Napraforgómag (tészta, rizs, magvak, gabonafélék és kenyér)

Nyomtatás Megosztás Facebook

tészta

Oszd meg a facebook twitteren

Oszd meg a Twitter Pinterest-en

Oszd meg a Pinterest Mail-en

Megosztás e-mailben

Csakúgy, mint a lenmag vagy a tökmag, a napraforgómag is olajos mag, amely a gyümölcsök és zöldségek mellett olyan tápanyagokat biztosít, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséghez. Használja takarékosan, mert a nagyon magas kalóriatartalmú napraforgómag kissé ropogósan érinti mind az édes, mind a sós készítményeket.

Találhat egész vagy már hámozott napraforgómagot. Sózva vagy grillezve értékesíthetők.

Kerülje a napraforgómag főzését, ez csökkentené táplálkozási előnyeiket.