Napvédelem - mi az SPF, a megfelelő krém kiválasztása, javallatok és kezelések Lánc
A szakemberek minden évben számos riasztási jelzést adnak, és arra figyelmeztetnek, hogy a túlzott napsugárzás káros és hosszan tartó hatással van a bőrre és az egész testre. A leggyakoribb hatások a leégéstől kezdődnek, a bőr idő előtti öregedésével és sajnos, egyes esetekben még a bőrrák megjelenésével is folytatódnak.
A statisztikák szerint világszerte mintegy 3 millió bőrrákról számolnak be világszerte, és az ultraibolya sugárzás hatása a fő oka.
Tehát, anélkül, hogy csak és talán a krémek fényvédő napfény hatására nélkülözhetetlennek és pótolhatatlannak kell lennie. A túlzott napsugárzás mellett (főleg nem megfelelő időközönként) a bőrgyógyászok számos tippet és irányelvet javasolnak a mellékhatások minimalizálása érdekében. A mindkettőnkkel kapcsolatos egyéb intézkedések magukban foglalják a minőségi fényvédő termékek helyes megválasztását, széles körű hatással, mind az UVB, mind az UVA sugárzás elleni védelemre.
Tartalom:
Általános információ
A napozás előnyös szempontjai mellett (segítenek stabilizálni a szervezetben a D-vitamint, az úgynevezett "nap-vitamint") vagy enyhíteni olyan betegségeket, mint a pikkelysömör, a vitligo vagy az oszteoporózis, számos káros hatásuk is lehet. Több annàl, tartós napsugárzás védelem nélkül, akut és krónikus bőrbetegségeket okozhat.
Még akkor is, ha az emberi bőr számára előnyös az ultraibolya sugarak elleni védelem egyedülálló mechanizmusa, jó, hogy a megelőzés olyan tényező, amelyet érdemes komolyan venni, hogy a bőr egészséges és vitalizált megjelenésű legyen egész évben, de különösen az évszakban. nyár. Az epidermisz összetevői lehetővé teszik a bőr számára, hogy reagáljon az ultraibolya sugarakra a bőr pigmentációjának növelésével. Ezt az UVA-sugárzás, illetve az UVB-sugarak határozzák meg, amelyek a napsugárzáshoz viszonyítva gyulladásos reakciót eredményeznek.
Míg az UVB sugárzás égési sérüléseket okoz, az UVA sugárzás a bőr idő előtti öregedését és az emberi immunrendszer rendellenességeit okozza.
Ha egyes elváltozások néhány óránként vagy annál gyorsabban elhalványulnak, mások súlyosbodhatnak és nagy kényelmetlenséget okozhatnak, attól függően, hogy mennyi ideig volt kitéve a napnak, és nem utolsósorban a bőr típusának. Fontos erre emlékezni mindkét típusú sugárzás növeli a bőrrák kockázatát.
Ezek a sugárzások egész évben jelen vannak, de intenzitásuk évszaktól függ. Bár úgy gondolják, hogy csak hosszan tartó napsütés esetén hatnak, különféle megnyilvánulások még télen is előfordulhatnak, amikor visszatükröződnek a hóban, majd érintkezésbe kerülnek a bőrrel.
Mi a napvédő tényező?
FPS - napvédő faktor vagy SPF - napvédő tényező
Az FPS a fényvédelemre szánt termékek hatékonyságának mértékegysége. Értéke megegyezik a napsugárzás időtartamával, anélkül, hogy nemkívánatos leégést okozna.
A bőrünk más, ezért ajánlott a fényvédő krémet gyakrabban alkalmazni, mint a kiszámított időszak, és ez a teljes védelem biztosítása érdekében. A védelmi tényező a választott krémmel védett bőrpírért felelős minimális dózis és annak a minimális dózisnak az aránya, amely a krémet nem fedő bőrpírt okozza.
Hasznos megadni, hogy a kifejezés napvédő tényező az UVB sugárzás által okozott napégés szintjére utal, de nem az UVA sugárzás által okozott hasonló hatásokra.
Mit jelent a fényvédő helyes megválasztása?
És hogyan beszélhetnénk a nyári szezonról anélkül, hogy említenénk a réz bronzot, a tökéletes csokoládé színű bőrt?
Még akkor is, ha ez a telepített szezon egyik égető vágya, nagyon fontos tisztában lenni és emlékezni arra, hogy az egyre magasabb hőmérséklet és a napsütés, különösen rossz időben, különféle bőrbetegségeket okozhat.
Ezért az egész évben annyira vágyott, cserzett bőrnek, amelyet különösen a hölgyek és urak nagyra értékelnek, ebben az időszakban annyira egészségesnek kell lennie, ugyanakkor lélegeznie és hidratálnia is kell, illetve ápolnia kell minden pórust.
Sok időt fordítunk a bőrvédelem legjobb megoldásainak keresésére és annak felkészítésére az idei szezonra, főleg, hogy manapság kétségtelenül beszélünk a következőkről: számos fényvédő amelyek célja a márka és a marketing, valamint a hatékonyság bizonyítása.
A paraméterek halmazától függően a termék címkéjén feltüntetett fényvédő többféle lehet, az alábbiak szerint:
- Alacsony védelem - SPF 6, illetve 10
- Közepes védelem - SPF 15, 20, illetve 25
- Magas védelem - SPF 30, illetve 50
- Nagyon magas védelem - SPF 50+ (több)
Tehát, amikor a megfelelő krémet keresi, vegye figyelembe ezeket a szempontokat, de vegye figyelembe az Ön számára előnyös bőrtípust, valamint a test vízzel való kölcsönhatásának jelenlétét is. A fényvédő termékeknek gátat kell képezniük a napsugárzás ellen, hogy ne érjék el a bőrt.
Minden vásárlás előtt érdemes tájékozódnia azokról a krémekről, amelyek széles spektrumú védelmet nyújtanak az UVA és az UVB sugárzás ellen, mert az UVC-t (egyébként a legveszélyesebbet) elzárja a légkör ózonrétege.
Mint már korábban említettem, a fényvédő faktort mind a bőr típusától, mind a medencénél vagy a tengeren töltött időtől függően kell megválasztani. Általában a legtöbben 15-ös védelmi tényezőjű krémeket használnak, de fontos tudni, hogy a világos bőrnek legalább 30 és 50 SPF-es termékekre van szüksége. És minél sötétebb a bőr pigmentje, a krém védelmi tényezője egyaránt csökkenhet. De vigyázat, ez nem azt jelenti, hogy kizárták a fényvédő krémet!
Például, Bioderma Photoderm Max a Catena szakemberei ajánlják, hogy megvédjék az érzékeny és intoleráns bőrt a naptól. A termék ideális a világos bőr szeplők elleni védelmére, maximális hatékonyságot kínál mind az UVA, mind az UVB ellen.
Ezenkívül nem hagy fehér nyomokat, vízálló, hipoallergén és fénystabil.
Még akkor is, ha az ilyen típusú termékek tartósan ellenállnak a bőrnek, ezeket következetesen újra kell alkalmazni, különösen, ha a bőr vízzel érintkezik vagy izzadt.
A fényvédő termékeknek mélyen táplálniuk és hidratálniuk kell a bőrt, ezért őket száraz napra kell tenni a napozás előtt és alatt, különösen a leginkább kitett és érzékeny területeken, mint pl. arc (speciális termékekkel, mert a tartós védelem nélküli expozíció idő előtti öregedést okoz, és elősegíti a ráncok megjelenését és hangsúlyozását), a váll, a dekoltázs, az orr és a fül, valamint a láb külső része.
Hasznos tippek. A mítoszok és az igazság között
Az idők folyamán számos történet született (némelyik igaz, van, amelynek szilárd alapja nincs) a fényvédő krémről és általában a fényvédőről. Ezért fontos megérteni, hogy a test bőrének, de az egész szervezet egészségének is kiemelt fontosságúnak kell lennie.
Kezelések a leégés ellen
A leégés tünetei esetenként eltérnek!
De a foktól függően a kezdeti szakaszban vörös, forró, dehidratált területként írják le, ami később égéshez és viszketéshez vezet. Kis vagy nagy folyékony formációkat tartalmazhat. Ha később bonyolultabb dolgokról beszélünk, majd napszúrás következik, akkor az égés lázzal, fejfájással, fáradtsággal és hányással járhat.
A leégés rendkívül fájdalmas és veszélyes lehet!
A kellemetlen fizikai megjelenés (a bőr hámlása külső rétege) és a láz megjelenése mellett a leégés rendkívül fájdalmas lehet, és növelheti a bőrrák kockázatát. Az irritált terület megnyugtatása hidratáló krémek alkalmazásával történik, hűtő hatással (menta kivonattal, aloe verával és uborkával), valamint gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy egyéb kenőcsök beadásával a gyulladás ellensúlyozására.
Ha a bőr súlyosan érintett, és semmilyen kezelés nem adja meg a várt eredményeket, akkor ne halogassa az orvos látogatását.!
Azon kívül, hogy ily módon elkerülheti az egyéb kellemetlenségeket, ne feledje, hogy ebben az esetben a bőr hajlamosabb a fertőzésekre, ezért fennáll annak a veszélye, hogy staphylococcusokkal fertőződik meg.
Hosszan tartó napsütés után az érintett egyéb érzékeny területek a fülek, a lábak és a kezek. Íme néhány példa olyan helyzetekre (például sérülésekre), amelyek a nem megfelelő napozás következtében jelentkezhetnek:
- szeplők
- napfoltok
- nap- és szeborreás keratózisok
- szoláris csalánkiütés