Narancs, fahéj, dió, forralt bor; valódi természetes gyógyszerek
Írta: Gabriela Boceanu, 2016. december 24., szombat, 19:00. Utolsó frissítés: 2019. november 03., vasárnap, 19:05
- Karácsony illata van! - mondjuk, amikor jó bor illatot érzünk fahéjjal, frissen hámozott citrusfélékkel, sült dióval a sütőben ... Jó, ha nem a körömre tesszük az étvágyunkat, és nem élvezünk mindent, mert mennyei manna az egészségre.
A citrus a rákot távol tartja
A citrusfélék tele vannak C-vitaminnal, ezért erős antioxidáns és immunstimuláló hatásúak. Tehát megvédenek a téli specifikus légúti fertőzések ellen. Itt áll meg az, amit mindannyian tudunk róluk. De az az igazság, hogy sokkal több jót tesznek nekünk. A bennük található mintegy 200 tápanyag megvéd minket a legkülönbözőbb betegségektől.
A lista tetején vannak a flavonoidok (amelyek eresztik az ereket, vérzéscsökkentő, gyulladáscsökkentő és antiallergén hatással bírnak, és alacsonyan tartják a koleszterin- és trigliceridszintet), béta-karotin (amely C-vitaminnal kombinálva megvédi a sejteket a szabad gyököktől, megakadályozva a specifikus jelek megjelenését) öregedés és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulása), vas, kalcium és magnézium (az izom- és idegrendszer egészsége érdekében) és polifenolok (amelyek elriasztják a vírusfertőzéseket).
A citruspépből származó egészséges anyagok koktélja megakadályozza a rák számos formájának megjelenését: orális, gége-, garat-, nyelőcső-, gyomor-, emlő-, prosztata-, hasnyálmirigy-betegség.
- narancs a béta-karotin tartalom "bajnoka". Ezenkívül alacsony a glikémiás indexe, így a cukorbetegek heti egy-kettőt élvezhetnek. Kutatások azt is kimutatták, hogy a narancslé csökkenti a vesebetegségek és a vesekövek előfordulását.
- grapefruit serkenti a vérkeringést, így védi a szívet. Vitaminokkal teli és nagyon alacsony kalóriatartalmú, ideális snack diéták alatt, hiperkoleszterinémia és cukorbetegség esetén. De mértékkel kell fogyasztani - napi körülbelül fél gyümölcs -, mert sok a fruktóz.
- Citrom ez az egyetlen savanyú étel, amely nem befolyásolja a gyomrot, éppen ellenkezőleg, megvédi, mert nincs savas hatása, de erősen lúgos. A citrom továbbra is a legfélelmetesebb antibiotikum, antiszeptikus és természetes vírusellenes, az immunitás kiváló stimulálója.
- mandarin a szervezet számára állandó adag C-vitamint, kalciumot és magnéziumot biztosít. Napi két mandarin segít megerősíteni immunitását, valamint a csont és az idegrendszer egészségét, küzdve a depressziós állapotok ellen.
A kakaó megakadályozza a szívbetegségeket
A meleg kakaó segít az akkumulátorok újratöltésében. Az élénkítés érzését azzal magyarázzák, hogy a kakaópor sok polifenolt tartalmaz, erős antioxidáns szerepű anyagokat, valamint növényi fehérjét, kalciumot, karotint, tiaminot, magnéziumot, ként, esszenciális zsírsavakat - a szív- és érrendszeri egészséget támogató, a vérnyomás, rossz koleszterin (LDL), a rák, a koszorúér-betegség és a szívroham kockázata.
A fahéj megnyugtatja a migrént
Bármi legyen is az „adagolás módja” - forralt borban vagy süteményekben -, a fahéj a legkiválóbb természetes gyógymód: elősegíti a vércukorszint metabolizálását és csökkenti a rossz koleszterinszintet, megakadályozza a szívbetegségeket, agyvérzést és a cukorbetegséget, serkenti az emlékezetet és segít koncentrálni. Egy másik jó dolog, hogy gátolja a rendezetlen sejtproliferációban részt vevő enzimek működését, az összes rák mögött álló mechanizmust.
A dió lelassítja az öregedési folyamatot
Az ásványi anyagok (mangán, réz, vas, magnézium, cink, szelén, kalcium), antioxidánsok, esszenciális omega 3 zsírsavak, olajsav, E-vitamin, B- és B6-vitamin - csak néhány a diómagban található hasznos anyagok közül. Az orvosok általában napi két-három dió fogyasztását javasolják. Az említett tápanyagok gyulladáscsökkentő hatásúak, megakadályozzák a koszorúér-betegségeket, a magas vérnyomást, a szívrohamot, a neurológiai betegségeket, a rák különböző formáit (vastagbél, mell, prosztata), és megvédik a bőrt a szabad gyökök hatásától, lassítva a sejtek öregedését.
A szerecsendió méregteleníti a májat
A hagyományos kínai orvoslásban a szerecsendió olajat elsősorban az emésztési problémák és az ízületi fájdalmak kezelésére használták. Az elmúlt években egyre több tanulmánynak sikerült kibővítenie a szerecsendió "kompetencia területét": bármilyen formában fogyasztják, por vagy olaj, ez a fűszer támogatja az immunitást, élénkíti az agytevékenységet, számos légúti betegség ellen küzd (asztma, különösen ), segít a máj méregtelenítésében és a vesekövek eltávolításában, kezeli az álmatlanságot, és az érintett területek masszírozására használják, csökkenti az ízületi és izomfájdalmakért felelős gyulladásos folyamatokat.
A szegfűszeg megszabadul a hidegtől
A szegfűszeg gazdag antioxidánsokban, mangánban, omega-3 zsírsavakban, kalciumban, magnéziumban, rostokban, vitaminokban (különösen C és K), gombaellenes, antibakteriális, antiszeptikus és fájdalomcsillapító hatású. Az emésztőrendszeri rákos vizsgálatok kimutatták a kezelésbe történő felvételük hatékonyságát. És az ízületi fájdalmak (ízületi gyulladás, reuma stb.) Vagy a fogak ellenőrzés alatt tarthatók néhány szegfűszeg megrágásával.
Az ánizs erősíti az immunrendszert
Az összetételében lévő tápanyagok - vas, magnézium, foszfor, kalcium, C-vitamin, cink stb. - jelentős antioxidáns, antibakteriális, nyugtató és immunstimuláló szerepe van. Az ánizs megelőzi és kezeli a gyomor-bél traktus betegségeit (puffadás, puffadás, székrekedés, hasi görcsök stb.), Légúti fertőzéseket (megfázás, influenza, vírusok esetén az ánizs tea köptető hatásán keresztül eltömíti az orrot és felszabadítja a nyálka tüdejét).
A főtt bor csodákat tesz az egészségre
A vörösbor tartalmaz káliumot, amely fontos a pulzusszám szabályozásában, fluoridot, amely felelős az egészséges fogak megőrzéséért, foszfort, az elfogyasztott étel energiává alakításában szerepet játszó elemet, kolint, egy B csoportú vitamint, amely elősegíti az állapot fenntartását. az általános egészségi állapot és a vörösborban található resztratrol, a polifenol, amely számos rákkal (tüdő, prosztata, emlő) küzd, védi az agyat az Alzheimer-kórtól és a demenciától, csökkenti a gyulladásos folyamatokat, szabályozza a vérnyomást és fokozza a test általános immunitását.
Fahéjjal, szegfűszeggel, ánizssal és narancshéjjal főzve a bor egészséges koktéllá válik. Természetesen, ha mértékkel fogyasztjuk!