NASH jó étkezési szokások a zsírmájbetegség leküzdésére Femme Actuelle Le

A gyorsétel és a felesleges cukor miatt a zsírmájbetegség egyre több embert érint. Gabriel Perlemuter professzor, a "A máj rejtett ereje" című könyv szerzője jó étkezési szokásokat tár fel a NASH elleni küzdelem érdekében.

nash

Az Inserm tudósai nagy tanulmányt - a konstanciai kohortot - készítettek, amelyet a párizsi Nash-találkozón július 11-én és 12-én mutatnak be. Minden ötödik francia embert érint ez a májbetegség. A kutatók szerint pedig bizonyos szokások jelentősen megnövelhetik a kockázatokat.

Alkohol, üdítők, dohány: a NASH-t elősegítő rossz szokások

Úgy gondolják, hogy a dohány, az alkoholfogyasztás és a szóda felelős. A tudósok azt is bebizonyították, hogy a szóda napi egy doboz (33cl) fogyasztásával károsítja a májat. De azonosították a betegség megelőzésének lehetőségeit is: napi legalább egy csésze kávé elfogyasztása és a sporttevékenységek megvédenék ezt a betegséget.

Perlemuter professzor tanácsa, hogy megvédje magát a NASH-tól

Amikor a májat elárasztja a cukor, megpróbálja tárolni. De korlátozott a tárolókapacitása, végül zsírokká alakul: ezután a NASH-ról ("alkoholmentes steatohepatitis", fordításban "alkoholmentes steatohepatitis" -ről) beszélünk, amelyet zsírmájbetegségnek, egészségtelen ételnek vagy szódának is neveznek. betegség.

Hogyan lehet megakadályozni vagy leküzdeni, ha már megvan? Fedezze fel Gabriel Perlemuter professzor étrendi tanácsát.