Natacha Amal; Hagyja abba a nassolást; " Ha én; van 2 kiló fogyni, j; hagyja abba a nassolást »Nő

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Garnier Nutrisse krém arca, a színésznő folytatja a fellépést. Karcsúsító tippjeiről mesél nekünk.

"Ha van 2 kilóm, akkor abbahagyom a nassolást"

" A tenger gyümölcsei az étrendem alapja. A lehető leggyakrabban eszem. Tele vannak jóddal és alacsony a kalóriatartalom. Frissen vagy Picardtól vásárolom őket. Egyébként szeretem a jó ételeket és a jó borokat, de hallgatok a testemre. Ha reggel alig eszem valamit, akkor jól kiegyensúlyozott egész étkezésem van. És ha délben túl sokat ettem, akkor szükség esetén könnyebben eszem. Kerülök mindent, ami keményítőtartalmú, kenyeret, péksüteményeket ... Ott egy petits-négyes tálca előtt állok, fájdalmas látni őket, de nem nyúlok hozzájuk. És a cukorhoz, a borhoz megvan az adagom !

Súly oldal, én nem yo-yo, ha van 2 kg fogyni, akkor egyszerű: ragaszkodom hozzá, abbahagyom a nassolást és sok vizet iszom. Nem a jó dolgok eltávolításáról, hanem azok kiegyensúlyozásáról szól. Például kevés kenyeret eszek, olyan keveset vajat, ami azt jelenti, hogy néha megengedem magamnak, hogy majonézt vegyek egy tortával.

---