Naturactive súlyprobléma
A kis többlettől a valódi túlsúlyig csak egy betét helye van! Az esztétikai károkon túl gondolkodnunk kell az egészségügyi kockázatokon is. De hogyan fogyás ? Írta: a kiegyensúlyozott étrend ? A fizikai tevékenység gyakorlása? Lehetséges, hogy fogyni diéta nélkül ?
Fogyás specialistája, Carri doktoré arra ösztönöz minket, hogy részesüljünk a személyre szabott segítségben.
Naturactive: - Melyek a fő nehézségek, ha fogyni akar, akár orvosi szükséglet, akár kényelem, akár esztétikai okokból? ?
Dr. Carrié: - Minden esetben hosszú távon kell regisztrálni, mert fogyást kell kezdeményezni, majd stabilizálni a súlyt. Második feltétel: gyakoroljon rendszeres testmozgást - néha túlterhelt ütemterv ellenére! Végül néhány ember számára a nehézség az, hogy elkerülje az ételek használatát a stressz kezelésére.
- A híres csokoládé tér, amely felemeli a morált.
- Igen, az édes megnyugtató. A nassolás gyakran eszméletlen: a gyermekek harapnivalója idején vacsora készítése közben aperitifet fogyasztani a barátokkal. Kalóriák, amelyek nagy összeadást jelentenek !
- Milyen segítséget kell keresni ?
- A legjobb, ha táplálkozási értékelést készít egy egészségügyi szakembertől: endokrinológustól, táplálkozási szakembertől vagy dietetikustól. Hosszú távon nyomon követésre van szükség, mivel a szokások és hibák folyamatosan visszatérnek. Ezért segítséget kell keresnünk a bevitel kiegyensúlyozásához, a menük évszakonkénti változatosságához, a főzés megváltoztatásához. végül a rutin elkerülése és a motiváció fenntartása érdekében.