Naturopathic Practice Ines Balles
A C-vitamin (aszkorbinsav) számos folyamatban vesz részt az emberi testben, és fontos feladatokat lát el az agyban, a szemlencsében, a szívben, a vesében, a csontokban, az immunrendszerben, az erekben, a májban és az izmokban.
A C-vitamin vízben oldódik, ezért nem tárolható. Mivel a test maga nem tudja előállítani a C-vitamint, kívülről kell ellátni. Jó hír: A C-vitamin számos ételben megtalálható. Az azonban bizonytalan, hogy az ember valóban mennyit fogyaszt diétával. Az élelmiszerek lebontását felgyorsító okok sokfélék: Hosszú tárolási és szállítási útvonalak, szobahőmérsékleten történő tárolás, helytelen előkészítés.
Amikor az emberek stressz alatt vannak, sokszor nagyobb szükségük van a C-vitaminra. Ha a hiány kisebb, a rövid távú kompenzáció tartalmazhatja tablettákkal. Táplálkozással nem orvosolható C-vitamin-hiány esetén az infúziók az optimális módszerek a hiány pótlására
Szinte minden más élőlénnyel ellentétben, amelyek számos enzimatikus szakaszban szintetizálhatják az aszkorbinsavat glükózból, az emberek az evolúció során elvesztették a C-vitamin termelésének képességét, és függenek az aszkorbinsavtól Kellő mennyiségű ételt bevenni. C vitamin
Egy egészséges ember átlagos C-vitamin-igénye napi 70 - 250 mg aszkorbinsav. A stresszes állapotok, például fertőzések, sérülések, pszichés és fizikai stressz, környezeti szennyezés stb. 10 g-ra, a krónikus degeneratív betegségek akár 30 g-ra is növelhetik a napi szükségletet.
Fokozott szükség van a C-vitaminra:
- Dialízis betegek
- extrém pszichológiai teljesítménykövetelmények
- Alultápláltság vagy alultápláltság
- Rákos betegek
- Versenyző sportolók
- Az acetilszalicilsav, kortikoszteroidok, kemoterápiás gyógyszerek, antibiotikumok gyógyszerfogyasztása
- Nikotin, alkohol vagy kábítószer-fogyasztás
- terhesség és szoptatási időszak
- állandó stresszes helyzetek
- súlyos fizikai megterhelés
- Elégtelen tápanyagfelvétel a belekben (felszívódási zavar)
A C-vitamin hiánya:
- Étvágytalanság
- Osteoarthritis és arthritis
- Vérzési hajlam
- Érszklerózis
- Fertőzésre való hajlam
- Fáradtság még alacsony stressz mellett is
- Periodontális betegség
- csökkent vas felszívódás
- gyenge sebgyógyulás
- Szenilitás
- skorbut
- csökkent teljesítmény
adagolás:
Megnövekedett C-vitamin szükséglet esetén a hiány kiegészíthető szájon át történő helyettesítéssel. Ez az adminisztráció azonban a végtelenségig nem lehetséges. A test optimális felszívódását orális adagolással éri el, napi kb. 1 g C-vitamin. Az adagolás gyakorisága nagyon fontos, ha az adagot több adagra osztják, akkor az abszorpciós képesség növekszik, hogy a test akár 2 g C-vitamint is szájon át bevehessen naponta.
Nagyobb adag C-vitamin csak parenterálisan (vénán keresztül) lehetséges. A C-vitamin nagy dózisú terápiájában 7,5 g és legfeljebb 60 g C-vitamin aszkorbinsav tartalmú infúziókat adnak be, a dózisok a betegség típusától és súlyosságától, valamint a kívánt terápiás hatástól függenek. Az infúziók közötti C-vitamin szükségességet szájon át történő helyettesítéssel fedezhetjük a vér C-vitamin-szintjének fenntartása érdekében.
A C-vitamin nagy dózisú terápiája akár 6 hétig is elvégezhető, legfeljebb heti 3 infúzióval, a tünetektől függően.
Mellékhatások:
A napi több mint 2 g C-vitamin szájon át történő szubsztitúciója hasmenéshez vezethet. A parenterális C-vitamin-helyettesítés nem mutat semmilyen nemkívánatos reakciót a helyes adagolás esetén.