Naturopátiás tanácsok az őszre - Au Bonheur des Plantes
Naturopátiás tippek az őszre
Már változtatjuk az évadot! Az ősz az átmenet idénye, amely lehetővé teszi a természet és az emberek számára, hogy felkészüljenek a télre. Itt az ideje, hogy üres oldalt kezdjünk, egészséges energiával kezdjünk elölről, hogy nyugodtan átvészeljük a hideg évszakot. A méregtelenítő kúra ideális ideje, a híres őszi kúra, mert itt az ideje, hogy felkészítse testét a télre !
A testünk évente kétszer, tavasszal és ősszel öntisztulásra van programozva ... Ha a természet jól csinálja a dolgokat, gyakran szükség van egy kis segítségre, hogy testünk a nulláról induljon, és szembenézzen az új évszakkal. Különösen a nyár végével kezd elkopni a nap hatása, a fényhiány növeli az alvásvágyunkat, az anyagcserénk fokozatosan lelassul. És stressz, nem megfelelő étrend vagy bizonyos segítő gyógyszerek felszívódása, amelyek egész évben túlterhelik a méreganyagokat.
Hogyan képzeli el a természetgyógyászat csökkenését? Eséskúráról beszélünk a toxinok eltávolítására.
Ezért egy méregtelenítő kúra érdeke ... De nem akármilyen. Nagyon divatos, a fogalmat néha minden szószban használják arra a pontra, hogy a lényeges dolgokat gyakran elfelejtik. A hatékony kúra mindig két fő szakaszt társít: méregtelenítés, vagy a toxinok eltávolítása (izzadással és más természetes eszközökkel) és revitalizáció sejtek a vitalitás feltöltésére. Az őszi revitalizáció néhány aranyszabályát még elfogadni kell.
Az őszi kúra, mint a tavaszi kúra, méregtelenítő kúra.
Még akkor is, ha testünket erős regenerációs erővel ruházzák fel, jelenlegi életmódunkat túlfogyasztással, mozgásszegény életmóddal, stresszel és külső szennyezéssel látják el, általában a méreganyagok mennyisége borítja el, hogy megszüntesse, és végül sértetlenségét. A természetgyógyászatban ezt a szennyezést nevezik: toxémia.
A toxémia kifejezés alatt csoportosulunk,
- Toxinok, közvetlenül a test termeli (elhalt sejtek, a sejtekből származó toxinok, például karbamid, húgysav ...)
- Toxikák amelyek közvetlen környezetünkből származnak (mezőgazdasági és élelmiszer-kémia, gyógyszerek, légköri szennyezés stb.)
Az őszi kúra több szempontból is érdekes:
- Segíti testünket a tavasz és a nyár folyamán felhalmozódott méreganyagok eltávolításában
- Az öngyógyító erőnk serkentésével lehetővé teszi az egészség megőrzését vagy visszatérését az egészséghez
- Ez lehetővé teszi, hogy tél előtt visszanyerje az erőt és az életerőt
Számolja fel vágyait.
és az ő igényei.
Nincs értelme testet és lelket méregtelenítő kezelésbe indítani anélkül, hogy számba vennénk. Attól függ, hogy képesek vagyunk-e az étrendben ezeket a változásokat az idő múlásával követni, és nem veszítjük el a motivációnkat. Itt beszéltem róla
Jó méregtelenítő reflexek:- Tegye fel magának a megfelelő kérdéseket: Ha a méregtelenítő kúrák többé-kevésbé vonzóak lehetnek, a legfontosabb az, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt. A jó kiindulópont: „Csak három kérdést kell feltenned magadnak:
- miért akarom megtenni ezt a gyógymódot ?
- Mit akarok ?
- Mire vagyok képes ?
A méregtelenítő kúrának jelentős pszichológiai hatása lehet, főleg nem szabad megszállottá válnia. Röviden: ne szabjon ki magának böjtöt, ha nem érzi magát készen, és figyelembe veszi az összes szükséges orvosi paramétert (migrén vagyok, fáradtságtól sújtva?). Végül ne habozzon, kétség esetén forduljon természetgyógyász vagy orvos tanácsához.
- A megfelelő időben kezdje: Az iskolába való visszatérés gyakran a stressz és a nagy tevékenység ideje, amelyhez nem mindig jó új korlátokat adni. A méregtelenítés nyugodt élvezetéhez ideális az, ha szeptember végén indulunk október elején, és meghosszabbítjuk október harmadik hetéig.
- Vegye figyelembe a szezonalitást: Nem tavasz elején vagy nyár végén kezdjük el ugyanazt a kezelést. A magyarázat: Míg mindkét kúrának hipotoxikus étrenden kell alapulnia (amely megkönnyíti a toxinok eltávolítását), az esés a lefelé irányuló energia időszaka. A kezelést ezért kíméletesebben kell elvégezni, és lehetőséget kell biztosítani arra, hogy feltöltse az akkumulátorokat a télre való felkészülés érdekében . Elkerülni: a szervezet számára túl fárasztó táplálkozási felfordulások (böjt stb.)
Méregtelenítés az energia fokozása érdekében.
és serkentik az esés szerveit
A kínai orvoslás szerint az ősz az az évszak, amelyben, tüdő a legaktívabbak, de a legreaktívabbak is. Ezért nagyon fontos gondoskodni róla.
A jó revitalizációs kúra sikere mindenekelőtt a méregtelenítésen, tehát a káros anyagok szervezetünkből való eltávolításának képességén alapul. A titok: igyon sokat, szórakozzon és vigyázzon, ne vigye túlzásba.
Jó méregtelenítő reflexek:- Vissza a mozgásba: Nincs értelme inni, jól kell mozogni. Valóban, az őszi méregtelenítés elindításának legjobb módja a séta és az önmasszázs. Érdeklődés: "Gyorsítsa fel az eliminációs funkciókat és helyezze vissza a szerveket (máj, vese, belek)." A megfelelő tempó: A napi húsz perc aktív gyaloglás (ha lehetséges a természetben) nagyon előnyös lehet a tüdő számára. Valójában a fizikai aktivitás növeli a ventilációs áramlást, és így biztosítja a hörgők és a sinus váladékának jó elvezetését, és küzd az orr elzáródása ellen.