NBA élete egy NBA profin - hírnév, edzés és diéta
Kép forrása: Keith Allison [CC BY-SA 2.0], a Wikimedia Commonson keresztül (kép szerkesztve)
82 meccs plusz egy éven belüli rájátszás, talán ezen felül a nyári olimpia: Life as NBA játékos fizikailag és szellemileg is megterhelő, de különösen a sportág sztárjai számára hosszú ideig biztosítja a magas életszínvonalat. Hogyan teljesítik a legjobb kosárlabdázók, hogy sikeresek legyenek?
Kosárlabdázóként a NBA Sok tehetség, majd sokkal több kemény, de szenvedélyes munka kell ahhoz, hogy ezt rendszeresen a legmagasabb szinten tudjuk megvalósítani. Általánosságban elmondható, hogy a profi kosárlabdázók a legalkalmasabb sportolók a világon. Erre a testalkatra mindig szükség van az intenzív 48 percig, két-három naponta.
Állandó edzés 48 percig
A munka nem áll meg a technikai, taktikai munkánál, testedzés valamint maguk a játékok. Ehelyett a hét folyamán a színészek az edzői csapat videoelemzésével vannak elfoglalva, amely sokkal átfogóbb és részletesebb az USA-ban, mint például Németországban.
Különösen az NBA-ben zajló kemény verseny mindig fennáll az uralkodó rendszer miatt. A fizetési korlát és a tervezetrendszer megvédi a csapatokat a túlzott teljesítménybeli különbségektől. Még ha ez sem mindig működik száz százalékkal az olyan kivételes jelenségek esetében, mint az évről évre magabiztosan a csúcson ülő Golden State Warriors stratégiája, akkor is biztosítja, hogy a játékosok ne igazán tölthessenek éjszakát. A hangsúlynak mindig a csúcson kell lennie, különben a következő negatív sorozat a sarkon lesz. A másodperc törtrésze gyakran különbséget tesz a győzelmek és a veszteségek között. Ennek megfelelően az NBA-játékosok tipikus hete mindig attól függ, hogy mikor zajlanak a meccsek, ki az ellenfél, és el kell-e utaznod.
"Road Game" kihívás
A 41 idegenbeli játék, az ún.közúti játékok", különleges kihívást jelentenek a sportolók számára. Az USA-ban és Kanadában néha óriási távolságok miatt Toronto esetében sok időt töltenek a repülőgépek. Tehát nem ok nélkül a legtöbb csapat sajátját alkalmazza Alvási és táplálkozási szakértők, a lehető legjobb alap biztosítása és esetleg egy százalékponttal többet elérni a teljesítményből. A megfelelő táplálékfelvételről a szénhidrátok fontos energiaforrások a kosárlabdában. A többnyire rövid és intenzív terhelés biztosítja a szénhidrátkészletek gyors ürülését. Ezeket is a lehető leggyorsabban fel kell tölteni a koncentrációs képesség növelése érdekében, ezért a negyedek közötti sok szünet ideális. Az izotóniás italok, a tészta, a rizs, a burgonya és a teljes kiőrlésű termékek különösen népszerűek a szakemberek körében.
Az idegenbeli játékokkal ellentétben az otthoni játékok egy kicsit több rutint hoznak a napi rutinba. Nincs járat, nincs szálloda és a megszokott környezet általában biztosítja, hogy a csapatok megbízhatóbb gólokat szerezzenek saját arénájukban. Pihenhet az arénában 90 perccel a tipp előtt, és a saját szurkolói támogatásával a tetejére futhat. Egy jó éjszakán egy jó NBA-játékos legalább 20 pontot, fél tucat lepattanót szerez, és mindig a legjobb védekező teljesítményt nyújtja saját csapata továbbjutásához. Csodálatos a terhelés után: néhány játékos a játék vége után is az arénában marad, hogy egy kis erőnléti edzést végezzen a súlyokon. Ennyi szakmaiság mellett nem meglepő, hogy ők Az NBA a világ legnagyobb és legjobb kosárlabda bajnoksága van. A szemlélet és a munkához való hozzáállás részletei megváltoztatják.