Ne aggódjon, ez a példa nem az, hogyan fog fogyni

Nem igazán kell többet megtudnia az elhízás okairól. Miért változott eddig ilyen keveset? A legtöbb ember pontosan tudja, hogyan kell lefogyni és fenntartani a súlyát. Sokaknak sikerült már egyszer vagy többször karcsúbbá válniuk. De egy idő után ugyanolyan vaskosak voltak, mint korábban, vagy még vastagabbak is voltak. Miért olyan nehéz lefogyni? És még nehezebb hosszú távon megtartani a kívánt súlyt? Miért van annyi diétás könyv, és miért híznak még mindig az emberek? Lehetséges, hogy amikor lefogyni próbál, a legtöbb ember figyelmen kívül hagy valami alapvető dolgot? Szükségünk van egy paradigmaváltásra. Az elhízás magyarázatának régi modellje az, hogy bizonyos ételek meghíztak. Attól függ, mikor eszel. A genetikai hajlam, az ételek túlkínálata és a mindennapi életben növekvő stressz felelősek ezért

Az emberek túlsúlyossá válnának. Működési módja miatt az emberi test a hibás a túl sok zsír tárolásában. Ezek a magyarázó modellek nem segítenek. Nem éred el a lényeget. Mit csinálnak a karcsúak másképp? Annak ellenére, hogy a túlsúlyos emberek száma növekszik, sok embernek mégis sikerül jó alakot tartania. Minden nap több olyan ember van, aki megközelíti a kívánt súlyt, végül eléri és örökké karcsú marad. Hogyan csinálják ezt? Egyesek szerint azok, akik vigyáznak az alakjukra, elvetik az evés minden örömét. Ez nem igaz. A karcsú emberek jól érezhetik magukat, és nem minden kövér ember élvezi az ételét. Éppen ellenkezőleg: nagyon sok túlsúlyos embernek van lelkiismerete az evés során. Ez miatta van?,

hogy a közvélemény diszkriminálja őket? Nem hiszem. Még nagyobb problémánk lenne, ha a modell túlsúlyos lenne. Mindenkinek természetes érzése van ideális súlya iránt. A helyes hatókör immanens tudata folyamatosan jelzi, ha valami nincs rendben. Minden eltérést, amely meghalad egy bizonyos szintet, regisztrálunk. Nem csak a többiek győznek meg arról, hogy túlsúlyosak vagytok. Egy belső hang is aggodalmakról számol be; mert lépcsőzéskor nem normális a lihegés. Nem normális, hogy a térd és a láb fáj. Gyakran csak a súlyos terhek miatt teszik meg. Ezek és más tünetek egyértelműen azt mutatják, hogy valami nincs rendben a súlygal. A túlfogyasztással kapcsolatos lelkiismeret alapvetően jó jel. Ez azt mutatja, hogy a felfogása ép. A karcsúság, az élvezet és az élet iránti szeretet kompatibilis egymással. Talán még összetartoznak is. Mindenesetre a frusztrációból való étkezés nem jó ötlet. Vagy vigasztalni magad. Vagy kompenzálni egy olyan életet, amely túl kevés lehetőséget kínál a boldogsághoz. Új paradigmára van szükségünk. Ami ezt mondja:

---