Ne cigarettázz; rt - nőtt! Egyéb (csevegősarok) fórum
2004.10.15. Óta tag
14 700 hozzászólás (ø2.49/nap)
Nagyon jól érzem magam - 4 hónapja szívtam el az utolsó cigarettámat, amikor Németországban voltam.
Miért? Nem éreztem jól magam egy cigarettával sehol veled, ha meghívtak, akkor az erkélyen kellett pöfékelni - ha a szabadban voltál, dühös pillantásokkal találkoztál, a legrosszabb az volt - mondta nekem kicsi (unokám):
* Nagyi, te büdös vagy * - aztán kirúgtam a megkezdett cigarettát - ez volt az utolsó cigarettafújásom akkor!
Igen, jó kedvem van - csak 8 kilóval több a bordám - és ennek leadása mindenképpen ugyanolyan nehéz - mint a dohányzásról való leszokás!
Most hallom tőled: * természetesen fogynom kellett (egy ideje diétáztam!), Többet sportolj *
- nem, már elegem van belőle - szeretném, ha megint régi figurám lenne -, vagy újra elkezdek dohányozni, ettől karcsú leszek.
Ezért, amikor utoljára abbahagytam - újrakezdtem - segítettem, valójában nem akarok újra függővé válni, de.
Senki sem panaszkodik már, hogy büdös vagyok a füsttől, a Dohányzást nem folytató barátaim szerint nagyszerű vagyok, a dohányzó barátaim féltékenyek, hogy ilyen sokáig készültem (néha úgy érzem, hogy van kedvem.),.
Talán csoda történik, és az anyagcserém újra rendben lesz!
Ezt szem előtt tartva kívánok mindenkinek jó éjszakát
LG
a tó fölött
Mutschka
2004. január 18-tól tagja
1,819 hozzászólás (ø0.3/nap)
9 hónappal ezelőtt abbahagytam és 12 kilót híztam. Pedig nem érdekel, majdnem 50 éves vagyok, és mi van.
a párom 1000-szer jobban szeret engem, mint a karcsú, és ez nagyon segít. Csak át kellett öltöznöm. a nővérem 5 évvel ezelőtt megállt, és hízott is. barátnőm 7 évig nem dohányzott, kövér volt, 7 év után kezdte újra és folyamatosan fogyott.
A diéta számomra kizárt, még mindig van kedvem cigarettát enni, és ezért nem kell éhséget éreznem.
egy kicsit vastag mindig egészségesebb, mint a nikotin
biztató üdvözlet
a tó fölött
su3si
Tag 2004.08.23-tól
1,107 hozzászólás (ø0.19/nap)
Muita forsa de vontades voce vai conseguir confie em voce
Tag 2004.08.23-tól
1,107 hozzászólás (ø0.19/nap)
Tag 2002.11.29-től
9 141 hozzászólás (1,39/nap)
Gratulálok és őszinte csodálatom. Tudom, mi az, ha csak így kilépek.
Traumamunka: Attól függően, hogy meddig dohányzol, a testednek időre van szüksége. 52 évesen álltam meg, most 63 éves vagyok. Csak most kezd idegekre válni a súly, és azt hiszem, végre működhet. A böjti napjaim már nem fájnak annyira, és a séták általában egyre hosszabbak. Minden jel arra, hogy a testem is azt akarja, amit én akarok. És még egy dolog: A (karcsú, jól képzett bili-fit) orvosom megmondja, mit tegyek az utolsó (böjtös) támadásomkor. Ha a jövőben fogyni akar, akkor mindaddig meg kell tennie, amíg hízott.
Nos, most nem feltétlenül akarok 11 évig fenyegetni (még akkor is, ha néha mazochista támadásaim lehetnek. Lássuk, meg tudom-e még csinálni ugyanúgy, mint 20 évvel ezelőtt, vagy valami hasonló), de nekem Kg szintén nem csökken 15 hét alatt, ill?
LG és sok sikert
2004.10.15. Óta tag
14 700 hozzászólás (ø2.49/nap)
.Mennyei segítség, ha ez igaz, akkor már alulról nézem a retket -
30 éve dohányzom. Soha nem akarok elindulni sem, de nem akarok ragaszkodni az úszógyűrűmhöz sem.
Két méretem van a szekrényben, keskenyebb és szélesebb ruhák, jelenleg nincs más lehetőség - de még mindig remélem, hogy egyszer .
@Mara
Ó, itt a cigaretta kerül, várjon egy percet - kb. 1,50 euró csomagonként -, de nem az ár késztetett arra, hogy megálljak, hanem a nemdohányzók * kedves megjegyzései *.
Most én is közéjük tartozom, de azért, hogy megdorgáljak egy dohányzót, nem - ezt soha nem tenném -, ahogy néhány volt dohányos csak nyaggat, szerintem ez nagyon hülyeség.
Tag 2004.07.07-től
1,247 hozzászólás (ø0.21/nap)
2004. szeptember 14-től tagja
12 052 hozzájárulás (ø2.03/nap)
Tudom, tudom, ez egyeseknek egy újabb abszolút horrortörténet, de láttam, hogy unokatestvérem, aki napi három dobozt szívott, 38 éves korában halt meg tüdőrákban, és már nem akarok ilyesmit látni a családomban, és Nagyon sok dohányos van a családban. Ne aggódjon egy darabig a 8 kiló miatt. Te teszel valamit az egészséged érdekében. Maradj vele, és hagyd abba a dohányzást, egy bizonyos idő elteltével is kontroll alatt tarthatod. Anyám láncdohányos is volt, és unokatestvérem halála után egyik napról a másikra megállt ÉS 140 kilóról 57 kilóra fogyott. Ezt is kontroll alatt tudja tartani. Maradjon erős.
2004. március 9-től tagja
896 hozzászólás (ø0.15/nap)
A hét elején segítséget kértem ezen a fórumon, mert már nem akarok dohányozni, nagyon sok kedves bejegyzést kaptam.
Hétfő óta nem fertőződtem meg.
Két és fél éve nem dohányoztam, tudom, milyen az, amikor füstmentesen élhetek.
A legnagyobb problémám a növekedés volt, 34-ről 40-re váltottam, most, miután kb. 3 hónapig dohányoztam, visszatértem a 34-es méretre .
Folytassuk, a füstmentes élet még mindig szebb
Tag 2003. december 1-től
12 579 hozzászólás (ø2.02/nap)
tarts ki, holnap 10 hónap van mögöttem, és mit mondjak - fantasztikus!
Már úgy érzem, hogy soha nem dohányoztam, az egészségem mindig megköszöni érte.
Súly - sajnos nem tudok beleszólni, 10 kilóval kevesebb vagyok, mint akkoriban tavaly. Tavaly kezdtem el megváltoztatni az étrendemet, ezért ismét kontroll alatt tartottam a súlygyarapodás problémáját.
De még mindig szeretnék még egyet mondani, nemcsak a németek ennyire érzéketlenek a dohányzókra - más nemzetek is.
És ettől eltekintve az unokája sem téved - a dohányosok nagyon büdösek.
Rendszeresen dolgozom egy kocsmában - mindig büdös vagyok, mint 20 beszívott hamutartó, amikor kimegyek, vagy a lakás ajtaja előtt büdös ruhákat hagyok (nyáron az erkélyen), vagy mindent betömök a mosógépbe és az ajtóba, és azonnal van zuhany és a hajmosás nem számít, milyen korán érek haza.
Ezután mindig egész vasárnap küzdenem kell a hatásokkal, fájnak a hörgőim - a bőröm vég nélkül száraz, az orrom teljesen száraz és, és.
Soha többé nem akarok dohányozni, személy szerint tudom, hogy fennmaradó kockázat fennáll. De nem kell gondolkodnom a dohányzásról, nemhogy valaha is nagyon szerettem volna megfertőzni egy másikat.
És az az intolerancia, amiről beszélsz - személy szerint nem érdekel - a dohányosoknak napi 3 dobozt kellene a tüdejükbe húzniuk - már nem a tüdőm, ami rendkívül stresszes és a lakásomban télen még a barátnőmet is a konyhába engedem cigarettázni. Ennyit a volt dohányosok intoleránsak.
LG és sok erőnlét az Ön számára,
Tag 2003. január 31-től
705 hozzászólás (ø 0,11/nap)
Én is büszke vagyok rád, 2 éve abbahagytam a dohányzást, de csak azért, mert sokáig voltam az intenzív osztályon, és nem találsz ott senkit, aki meggyújthatja a cigarettádat.
Az én Gögám abban az időben is megállt. Hogyan engedhetnénk meg magunknak egy szebb lakást, mivel rengeteg pénzt takarítottunk meg. Mindketten napi 2 csomagot szívtunk. Itt, az új lakásban még soha nem dohányoztak, és ennek így is kell maradnia. A látogatónak a teraszon kell dohányozni, és örülünk, hogy nem kell minden évben felújítanunk a lakást. 10-12 kg-ot híztam ennyi idő alatt, és a gogám is nagyjából. De mindkettőnket nem érdekel, mert sokkal jobb hangulatban vagyunk, mint korábban, és nagyon szép, amikor a ruhák és a lakás már nem érez füstszagot.
Szóval, tartsd ki, megéri.
Sok szerencsét
LG
2004. szeptember 14-től tagja
12 052 hozzájárulás (ø2.03/nap)
Tisztelet az oldalamról. Már sok embert észrevettem, akik felhagytak a dohányzással, és tudom, hogy ez nem könnyű. Sok kitartást kívánok neked, és ne adj egy cseppet sem azon néhány kilóért, amivel csak valami jót teszel az egészségedért.
Tag 2003. március 19-től
7,823 hozzászólás (1.21/nap)
Idén márciusban (33 év után) egy izzó rúdról is utaztam. Az első 6 hónapban kb. 6 - 7 kg-ot híztam. Ami természetesen nagyon idegesített. Annál is inkább, mivel egyik vagy másik (dohányos, jó hangulatú) ugratott emiatt. Nos, az érzékenység kevés !
2004. március 31. óta tagja
2,810 hozzászólás (ø0.46/nap)
kapaszkodj, megéri!
Több mint másfél éve abbahagytam, és nagyon jól érzem magam emiatt. Közben még azt tapasztalom, hogy a cigarettafüst \ "égig büdös \", de próbálok toleráns lenni a láncfüstölő barátaimmal szemben. Éppen most vettem észre, hogy az egész baráti körömben vagy közeli ismerősömben csak ez a 2 dohányos van, így most a többséghez tartozom).
Súlygyarapodás. nagyon rossz téma. Korábban annyit tudtam enni, amit csak akartam, de sajnos azok a napok elmúltak. A kezdetektől fogva diétáztam és sokat sportoltam, így csak egy-két kilóval többet nyomtam, és nem kellett új ruha. Ez nem mindig könnyű, főleg egy olyan csokoládéfüggő számára, mint én. Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és salátát - és a lehető leggyakrabban hagyja ki a vacsorát. Ez nagyon jól működik.
És most valami, ami felvidít: Néhány volt dohányzótól hallottam, hogy az anyagcsere néhány év után újra normalizálódik, így a súlyprobléma magától megoldódik.