Ne egyél semmit, csak kakót és hubba bubbát (fogyj le, fogyókúra, kakaó)
Ne egyél semmit! Csak rágok egy csomó hubba bubbát és iszom kako molnáros tejet vagy kako csomagot, napi 30 perc stepper ellenére is hízni tudok
5 válasz
Miért csinálsz ilyen hülyeségeket? Ettől nem fogysz, hanem megbetegedsz. A testének rengeteg fontos tápanyagra van szüksége, amelyek nem találhatók meg a rágógumiban vagy a kakaóban.
Ha fogynia kell, tanuljon meg egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani.
Meg tudnád mondani, hogy hány éves, milyen magas és milyen nehéz vagy?
Nem akar fogyni (azoknak az embereknek, akik így gondolják.
Hízni akar, jó gondolatok, de sajnos nincs hatása. a hízáshoz több húst/gyorséttermet kell enni, mint amennyit a gyomrod képes.
Nem értem, miért akar egy lány hízni:/de azt tanácsolom, hogy ne vigyük túlzásba.
Nem, nem akar hízni. Fél a hízástól. Nézze meg a többi kérdését! https://www.gutefrage.net/nutzer/girlthink/fragen/neue/1
rendben, akkor zavaros vagyok, hahahah. fogyni egészséges étkezés nélkül? nagyon rossz ötlet. Köszönöm putzfee1
Szerintem fogyni akarsz. Sajnos ez hosszú távon nem segít. A rágógumi + kakaócsomagok mennyiségétől függően sok cukrot is fogyaszt, ami a mennyiségtől függően súlynövekedéshez is vezethet. Mindig kiegyensúlyozott étrendről van szó. Az, amit hív, nem ismerhető fel a kiegyensúlyozott étrendből. Ha ezt hosszabb ideig csinálja, akkor mindenképpen hiánytüneteket kap. Próbálja meg teljesen megváltoztatni az ételt. Ha valóban túl nehéz, akkor elmehet táplálkozási konzultációra is.
Lány gondolj! Így eteti kedvencét? Nem, mert a cukortartalom rendkívül egészségtelen. De vajon neked működnie kellene? Az életben nem. Már hallom a hasnyálmirigyed felnyögését!
Fogyni akar? Ha igen, akkor teljesen rosszul csinálod, mert a táplálkozás nagy szerepet játszik a sikeres étrendben.
Ha úgy gondolja, hogy gyorsabban fogy, ha megeszi ezt a szennyeződést és iszik, akkor egyszerűen nem ketyeg.
hasonló kérdések
Ha sokat iszom, megakadályozhatom a súlygyarapodást, és talán még fogyhatok is, pedig csokoládét eszem?
Mennyi ideig kell paplanoznom, hogy lefogyjak a taposóval? 171 cm magas vagyok és 70 kilogramm súlyú. Naponta egyszer egyél megfelelően, különben kenyeret és salátát
Készítettek táplálkozási tervet, és minden nap egyenek 4000-4500 kcal-t, mennyit fogok nyerni hetente?
Hallllllooo:) Kérdésem az étrendemmel kapcsolatban: fogyhat-e burgonyapürével? Tehát mindig készítek egy táskát (3 adag), amiben összesen 360 kcal van, és amúgy is csak 500 kalót eszem meg, de most nem fogok hízni? Kávét iszok a Nescafe 2 az 1-ben és néha kiwit is.
Például, ha most napi 1000 kalóriát eszem és iszom, de aznap 1000 kalóriát elégetek testmozgás közben, és ezt csinálom néhány napig, akkor lefogy?
Hé:) Súlyom 45 kg 167 cm-nél és majdnem 15. vagyok. Szeretnék most 3 kilót hízni a nyári vakáció alatt (6 hét). Naponta nagyon kevés, csak 200-400 kalóriát eszek, hétvégén 500-700-at. Most heti 500 grammot akarok felszedni a 6 hét alatt. Hány kalóriát kell megennem, hogy heti 1/2 kilót gyarapítsak?
Szeretnék hízni és nem lennék olyan szörnyen vékony. 1,75 cm magas és 56 kg súlyú, regisztrált vagyok a Mc Fitnél és jártam a terminálon, beírtam adataimat, és a rész "alsúlyú" volt. Iszom fehérje turmixokat is, de úgy értem, hogy ez nem segít . Azt akarom mondani, hogy sokat eszem és szeretem a gyorséttermet xD és ennek ellenére ilyen vagyok ---> remélem tudsz segíteni:) Előre is köszönöm: )
-18 éves vagyok, súlyom 83 kg és 169 cm magas - heti 1 alkalommal 1 1/2 órás sportot folytatok az edzőteremben. - Naponta 1200 kcal-t veszek be (természetesen egészséges, így elég, mindig tele vagyok) .
Szeretnék hetente egyszer beiktatni egy csalásnapot, és TAPASZTALT emberektől szeretném tudni, hogy 3500 kcal rendben van-e. Nem eszem túl jól magam azon a napon, amikor eszem: rizs kb. 200 g, magas C (lé) ital, 500 ml, kenyér, sajt és egy zacskóba 2 darab puha sütemény, 1 gyümölcs törpe, 400 ml üveg molnáros tej.
Helló, 1,72 cm magas vagyok, súlyom 62 kg, heti 3 alkalommal végezek súlyzós edzést és 5000 kalóriát eszek, és nem hízok. Körülbelül 600 g szénhidrát 150 g fehérje és 220 g zsír. 3l + -t iszok minden nap, de semmi nem történik a mérlegen. Van valakinek tippje, vagy ugyanúgy érzi magát?
Csak véletlenül nyeltem le egy csomag Hubba Bubbát, és hallottam, hogy a végbélnyílás össze tud ragadni? Ez helyes?
Néhány hónapja fogyókúrázom, és a bazális anyagcserem alatt vagyok. Tudom, hogy amíg kevesebb kalóriát eszek, mint amennyit a testem naponta megég, addig nem tudok hízni. Ennek ellenére bűnösnek érzem magam, ha például egyszerre 900 kalóriát fogyasztok. Kerülöm az egyszerű cukrok és gabonafélék formájában megjelenő szénhidrátokat, és amikor kivételesen panírozok valamit, nem vagyok biztos abban, hogy a szénhidrátok (főleg este) vezetnek-e súlygyarapodáshoz. 1400-as alapanyagcsere mellett tudok-e enni 900 kcal-os (alacsony szénhidráttartalmú) ételt anélkül, hogy híznék? Soha nem hízik az alapanyagcsere alatt? Van valakinek tapasztalata?
Hallottam, hogy hízhat, ha nem eszel elég kalóriát.
Hogyan számolhatom ki, mennyi kalóriára van szükségem a testemnek naponta? Hogy ne egyek túl keveset vagy túl sokat.
A MyProtein oldalról vettem: https://de.myprotein.com/sporternahrung/impact-weight-gainer/10529988.html. Nagyon jól tudok hízni vele? Segít, ha naponta egyszer iszom?
Hamarosan Ramadan lesz, mivel muzulmán vagyok, ezért természetesen gyors is vagyok. Én azonban nem hízni akarok, hanem fogyni. Lehetséges, ha csak apróságokat eszem reggelente (a Sahurral), például 1 teljes kiőrlésű kenyeret sajttal és pulykamellel, salátát, paradicsomot, paprikát stb. És vacsorára (iftar) csak levest vagy salátát vagy zöldséges pörköltet . és természetesen sok vizet iszom. .? Vagy esetleg van más ötlete. Előre is köszönöm