Ne essen áldozatul ezeknek a bőrrel kapcsolatos mítoszoknak! NM integratív terápia
Ehhez a világhoz szeretetre van szükség |
Az asztma csökkentése inhalátorok és gyógyszerek nélkül | Kiropraktika
Gondolod, hogy sokat tudsz a bőrről és annak gondozásáról? Lehet, hogy meglepődik azon, hogy ez a „közismert tudás” mennyire valótlan.
Itt 10 mítoszt tárunk fel a bőrről.
1. A megfelelő krém fiatalítja a bőrt.
Több száz olyan bőrkezelés áll rendelkezésre, amelyek azt állítják, hogy segítenek fiatalabbnak tűnni, vagy lassítják az öregedési folyamatot. A ráncok csökkentése érdekében a legjobb eredménnyel járó tipikus kezelés a retinsav (Retin-A). A piacon található sok krém tartalmazza ezt a savat, és nehéz megmondani, hogy melyik a legjobb. Az biztos, hogy a ráncok kordában tartásának legjobb módszerei a következők: fényvédő használata és a dohányzásról való leszokás.
2. Az antibakteriális szappan tisztítja a legjobban a bőrt
A bőrön általában baktériumok vannak. Lehetetlen bármilyen hosszú ideig teljesen tisztán tartani a bőrt. Sőt, a szakértők aggódnak amiatt, hogy az antibakteriális szappan használata több antibiotikum-rezisztens baktériumhoz vezethet. Az antibakteriális szappan nem szükséges a napi mosáshoz. Használhat normál szappant. A gyakori kézmosás, nem antibakteriális szappan, segít megelőzni a fertőzések terjedését.
3. Ha olajos termékeket vagy csokoládét fogyaszt, a bőre zsíros lesz és/vagy pattanásos.
Az igazság az, hogy a faggyúnak nevezett olajos anyag pattanásokat okoz. A bőr kiválasztja. Nincs bizonyíték arra, hogy bármely meghatározott termék pattanást okozna.
4. A barnulás árt neked
Túl sok időt tölteni a napon vagy a mesterséges barnító fülkékben valóban növeli a bőrrák kialakulásának esélyét, különösen, ha nem használ fényvédőt. A bőrrák kockázata összefügg a teljes napozással, az élettartammal és a leégés gyakoriságával.
De a könnyű vagy fokozatos barnulás kialakulása ismételt, de gondos napsugárzás révén nem veszélyes. Mindaddig, amíg óvintézkedéseket tesz - használjon legalább SPF 30-as fényvédőt, vigyázzon, majd vigye fel újra, ha szükséges, és kerülje a csúcsforgalmat - a könnyű égés nélküli barnulás nem jele riasztás.
5. A barnulás jó neked
Az emberek gyakran társítják a sötét barnulást az egészség fényével. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy a napbarnított emberek egészségesebbek lennének, mint a sápadtabbak. A napsugárzásnak van egészségügyi előnye. A nap aktiválja a D-vitamint a bőrben. A D-vitamin segít fenntartani az erős csontokat, csökkentheti bizonyos rákos megbetegedések kockázatát és fokozhatja az immunrendszer működését. Az étrendben kapott D-vitamin mennyiségétől függően a napozás hiánya növelheti a D-vitamin-hiány kockázatát.
6. Minél magasabb a fényvédő SFP-je, annál jobb
Egy bizonyos szint felett a magasabb fényvédő faktor (SPF) kicsi előnyökkel jár, mint az alacsonyabb SPF. A szakértők általában olyan fényvédő használatát javasolják, amelynek SPF-értéke legalább 30, amely blokkolja az UVB-sugárzás 97% -át.
Használhat magasabb SPF-tartalmú krémet, ha kettőnél, három óránál hosszabb ideig tartózkodik, főleg csúcsidőben. De a legtöbb esetben a magasabb PFS nem érheti meg a többletköltségeket.
7. Az alig látható heg a kivételes műtét jele
A sebész igazi készségét mutatja, hogy mit csinál a metszés elkészítése és lezárása között. Míg a sebészek általában nagyobb figyelmet fordítanak az arcmetszésekre (vékonyabb varratok használatával, az öltések szorosabbá tételéhez, vagy ha lehet, kerülik a varratok teljes használatát), a heg megjelenése keveset mond a sebész készségéről.
8. Az E-vitamin eltünteti a hegeket
Kevés bizonyíték támasztja alá ezt az állítást. Beszéljen sebészével vagy bőrgyógyászával, ha aggályai vannak a heg miatt. Számos lehetőség kínálkozik a hegek megjelenésének javítására, beleértve a lézeres kezeléseket is.
9. A lábak keresztbe tartása visszérgyulladást okozhat
Számos kockázati tényező van a visszér ellen, de a keresztbe tett lábak nem tartoznak ezek közé. Az öröklődés az egyik legfontosabb - a visszeres megbetegedések becsült 80% -ának ugyanez a problémája van. Egyéb dolgok, amelyek hajlamossá teszik az embert, a dohányzás, az inaktivitás, a magas vérnyomás, a terhesség, az elhízás és az a munka, ahol a feladatokat hosszú ideig állva végzik. Ha már visszeres, hasznos lehet a lábak megemelése és a kompressziós harisnya használata.
10. A hajhullás megelőzése érdekében masszírozza a fejbőrt
Egyszerűen nincs bizonyíték arra, hogy a fejbőr masszázs megakadályozza a hajhullást, még akkor is, ha csábító ezt hinni.
Ha bármi szokatlant észlel a bőrén, vagy ha kétségei vannak a bőre egészségének megőrzésével kapcsolatban, forduljon orvosához vagy bőrgyógyászához. És ha hallja, hogy valaki megismétli ezeket a „mítoszokat”, javasolhatja a helyes lehetőségeket.