Ne fogyasszon vizet citrommal itt az új fogyás és méregtelenítő ital
Szereted a grapefruitot? Rendszeresen fogyasztja a levét? Ha a válasz "igen", akkor igazad van. Mert olyan ital van a kezedben, amelynek annyi előnye lehet, mint a citromvíznek, miközben még mindig kellemes inni. Milyen előnyei vannak ennek a lédús citrusfélének? Itt vannak !
Mi a különbség a grapefruit és az egyéb citrusfélék között ?
A grapefruit (Citrus X paradisi) egy hibrid gyümölcs a pomelo és a narancs között. Számos botanikus és amatőr „tiltott gyümölcsnek” minősítette.
Ez a gyümölcs magas tápanyag-, antioxidáns- és rosttartalmú, így az egyik legegészségesebb citrusfélékből fogyasztható. A tudomány azt mutatja, hogy a grapefruitlé egészségügyi előnyökkel járhat.
A grapefruit előnyei
Fogyás
A grapefruit nagyon alacsony kalóriatartalmú étel. Elősegíti a fogyást, a zsírégetést és az elhízás megelőzését is.
Az afrikai gyógyszerészeti és farmakológiai folyóiratban megjelent állatkísérlet szerint az eredmények azt mutatták, hogy a grapefruitlé hatékonyabb, mint az elhízás elleni gyógyszerek, amikor a fogyásról van szó. A tanulmány konkrétan a grapefruit-levet hasonlította össze a sibutraminnal, amely már nem áll rendelkezésre a szívroham és a stroke megnövekedett kockázatával kapcsolatos félelmek miatt. A grépfrútlé nemcsak a fogyás szempontjából volt hatékonyabb, mint a sibutramin, de ugyanúgy nem hatott a neurotranszmitterekre, mint az elhízás elleni gyógyszer.
Védi és fiatalítja bőrét
A citrusfélék, beleértve a grapefruitot is, megakadályozhatják, hogy a bőr fényérzékeny legyen az UVA és UVB sugarakra. A grapefruit erős fenolsavakat, flavonoidokat és polifenolokat tartalmaz, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással vannak a bőrre.
Az Food and Nutrition Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint a grapefruitban lévő polifenolok kiküszöbölik a szabad gyököket, blokkolják a gyulladáscsökkentő vegyületeket, késleltetik a leégés vagy a bőrpír (erythema) bőrre gyakorolt hatásainak kialakulását, javítják a merevséget és a bőr rugalmasságát.