Ne hagyja, hogy családja és barátai tönkretegye a fogyás programját; Blog
Nem számít, milyen változtatásokat próbál végrehajtani az étrendben - függetlenül attól, hogy fogyni akar, csökkenti a koleszterinszintjét, vagy kontroll alatt tartja a cukorszintjét - valószínűleg diétás szabotőrrel találkozik majd. Talán a férj vagy a feleség főz neked kalóriatartalmú ebédet, és szemrehányást tesz neked: „Azt kell megenned, amit én főztem, mert neked főztem! ”- vagy olyan munkatársak által, akik csodálják a fejlődésedet és csábítanak:„ Olyan jól állsz a diétával, hogy csak ezúttal érdemes nálunk enni gyorséttermet! "
Vannak olyanok is, akik azt mondják, hogy korábban jobban tetszettek, mindezekkel a plusz kilókkal. Legtöbbször azért mondom ezt, mert egyre kevésbé hasonlítasz rájuk, és olyan emberré válsz, akivé csak remélik válni.
Mindenféle oka van annak, hogy az emberek beavatkoznak önfejlesztési törekvéseinkbe. Néha jó szándékúak - elvégre van egy jobb módja annak, hogy megmutassa az embernek, hogy érdekli, mint az, ha felajánlja neki a kedvenc ételt.?
Néha a féltékenység is közbeszól. Ahogy fitt és egészséges leszel, vannak olyanok a környezetedben, akik nem élvezik ugyanazt a sikert, így a sikered érezteti velük, hogy a kezdeményezésük kudarcot vallott.
Egy férfi, aki formában látja a partnerét, vékonyabb, de erősebb, aggódni kezd, hogy elveszíti és megpróbálja szabotálni. El fogja mondani neki, hogy hiányzik neki a fagylalt közös fogyasztása a tévé előtt, vagy hiányzik a testvonala.
Amikor egy pár megvitatja a fogyás kérdését, mindketten jól értik, mit kell tenniük és miért. Az a partner, aki nem fogy le, köteles elkötelezni magát a támogatás nyújtása mellett, és nem szabad szabotázs módszerekhez folyamodnia. Legtöbbször mindenki nyer. Egy pár együtt főzhetett egészséges ételeket, vacsora után minden este sétálhatott a parkban.
A szabotázs kísérleteinek eltereléséhez karaktererősségre van szükség. Kipróbálhat egy finom megközelítést - "Igen, ezek a sertésborda valóban finomnak tűnik - talán később megkóstolom őket." Ha ennek a megközelítésnek nincs eredménye, akkor közvetlennek kell lenned - "Anya, szeretem a sült csirkét, szeretlek, de megpróbálom kordában tartani a koleszterinszintemet.".
Mondja meg kollégáinak, hogy Ön ugyanaz a személy, mint korábban, és szívesen elkísérné őket egy városnézésre, de nagyon hasznos lenne, ha tiszteletben tartanák erőfeszítéseit anélkül, hogy elcsábítanának forró szárnyak.
Ez a bejegyzés 2011. május 9-én, hétfőn 16: 11-kor került közzétételre, és a Karcsúsító tippek alatt található. A bejegyzésre adott válaszokat az RSS 2.0 csatornán keresztül követheti. Hagyhat választ vagy trackbacket a saját webhelyéről.