Ne higgye abban, hogy a diéták korlátozóak!
Sara Thirion, az dietetikus az Ethic-Diet.fr oldalon
Ne higgye abban, hogy az étrend korlátozó .
Nem is tudom megszámolni, hányszor hallhatok olyan előítéleteket, amelyek szerint az étrend korlátozó jellegű, és azt minden formában elmondta:
- diéta, mindig éhesek vagyunk !
- Nem vagyok éhes, ezért nem érzem, hogy működik !
- a fogyáshoz nem szabad keményítőtartalmú ételeket enni, ezt vagy azt ....
Szerencsés neked, ez nem igaz! Még mindig nehéz lenne, ha az lenne.
Tudnia kell, hogy a diéta kifejezést igazságtalanul általánosították a fogyáshoz, és ami még rosszabb a korlátozással! Nos, megértjük és együtt kibújunk ebből a hamis hitből, ha úgy érzed?
A diétától a fogyásig
Először is, tudod, hogy a "diétázom" vagy "diétázom" mondás nem sokat jelent. Furcsán hangzik ez neked? Elmagyarázom neked. Térjünk vissza az alapokhoz, ahhoz, amelyet mindannyian ismerünk ... LE PETIT LAROUSSE. Az iskolai éveiben is követtél téged? Ugyanakkor minden tudása megvan. Tehát mit mond nekünk a „diéta” meghatározásáról ?
Tehát meg fogja érteni,
a diétáról való egyszerű beszélés mindenekelőtt az egészségünk fenntartására utal !
szóval nincs gond, ha azt mondja, hogy „diétázom”, csak azért, hogy értesítse ezt a tényt.
de ha nem adjuk meg az étrend típusát, az nem sokat jelent, és még kevésbé kellene szisztematikus fogyásra utalnia !
mert sokféle étrend létezik: cukorbeteg, ketogén, vegetáriánus, kiegyensúlyozott ... és nem mindegyik célja a fogyás !
A nyelv általánosítása itt túlságosan igazságtalanul kapcsolódik a fogyókúrás étrendhez !
KÖSZÖNJÜK, HOGY SZERETETLEN, HOGY megértettük ezt étrend = egészség de nem feltétlenül fogyás.
A fogyástól a korlátozásig
Az étrend és a fogyás közötti kapcsolat igazságtalan, de mégis megértjük és toleráljuk. De ami még igazságtalanabb és ezúttal tűrhetetlen (főleg a dietetikusok számára), az az, hogy a fogyókúrás étrendet valami korlátozóval társítják.
Média
Ezt az ötletet ülteti be a társadalom, a média és a marketing: ez a szépségkultusz, amely egész nap vékonyít minket.
Internet, telefonos alkalmazások, TV filmekkel és reklámokkal, valamint reklámplakátok a metróban és az utcákon, mindenhol megtalálhatók.
És ez a soványság minden téma számára ki van téve, még azoknak is, amelyeknek nincs összefüggése a testsúlymal: kozmetikumok, parfümök, fehérneműk, ételek ... Olyan közönségessé válik, hogy már nem is figyelünk rá, és mégis ott van a szemünk előtt, minden nap, és öntudatlanul játszik rajtunk. Tudatalattiink tárolják ezeket az információkat, és sóvárgást váltanak ki számunkra: Biztosan láttátok az Inception filmet? Nos, ez ugyanolyan, azoknak, akik látták (és azoknak, akik nem látták ... nos, ez nagyon jó film).