Ne hízzon Annie Casamayou Naturopath

csíkok csíkok (strstr (", "rel = \ class =")? "Fogyni vagy inkább nem hízni ?

Szeretné tudni, hogyan ne hízzon? Egy lényeges szabályról van szó, amelyet meg kell tudni, önmagában ez már meghozza a különbséget. Ha komolyan alkalmazza, maga fogja látni a különbséget.

casamayou

1. szabály, hogy nem hízik

Egyél nyugodtan, lassan, mélyen lélegezz.
Az egyes falatok kóstolásának megállítása és az idő szánása, így az ételek gasztronómiai élvezete révén stimulálhatjuk parasimpatikus idegrendszerünket és biztosíthatjuk a hatékony emésztést.

Ezzel szemben a túl gyorsan, stressz alatt, neonfényben és zajban lenyelt étkezés növeli a kortizol káros termelését és gátolja emésztési funkcióinkat. Ez annál is inkább igaz lesz, ha hozzáadódik a bűntudat érzéséhez.