Ne kesudió kövér le blog phyto

kövér

A kesudió egy kicsi száraz gyümölcs, amelyet aperitifként lehet használni, vagy díszíthetik és ropogósan adják a bőségesen elkészített ételeket. A brazil mahagóni fa őshonos, ezt a szivárgást kalóriabombának érzékelik.

Gondolkodj újra! Számos előnyt tartalmaz, csak ellenőriznie kell a fogyasztását. Nagyítsd ezt a kis száraz gyümölcsöt.

A kesudió hízik: igaz vagy hamis ?

A közhiedelemmel ellentétben a kesudió olyan gyümölcs, amelynek sok erénye van. De miért gondoljuk, hogy ez a gyümölcs elősegíti a súlygyarapodást? A válasz egyszerű! A kesudió 600 kcal-t tartalmaz 100 gramm adagra, ami óriási. De amit nem tudunk, az az, hogy úgynevezett telítetlen zsírokról van szó, amelyek többségét nem szívja fel a szervezet.

Ráadásul kiváló étvágycsökkentő és antioxidáns. Fogyasztása a diéta részeként nagyon érdekes jóllakottság érzetét kelti.

A kesudió is népszerű magas fehérjetartalma, ásványi anyagokban és nyomelemekben, például magnéziumban, káliumban, kalciumban, cinkben, vasban és rézben, valamint B-vitaminjai miatt. Ezt azonban lelkiismeretesen kell fogyasztani. Karcsúsító program részeként, ne haladja meg a napi 30 gramm bevitelt, ami hozzávetőlegesen 10 bogyónak felel meg.