Gyömbér a puffadás ellen
A gyömbér nemcsak abszolút immunerősítő, amely serkenti a zsírégetést is, de kiválóan alkalmas a puffadás ellen is!
Megint fel van dagadva a gyomrod, mint egy lufi?
Még a nagyon karcsú nők is tudják a problémát: a gyomruk dagadt, mintha lufit fújtál volna fel az inged alá. Az érintettek közül azonban sokan nem tudják, miért. A puffadt gyomornak számos oka lehet: laktóz- vagy fruktóz-intolerancia, glutén-intolerancia vagy dysbiosis. Ezenkívül egyesek hevesen reagálnak a vegyi ételekre, például a tartósítószerekre (tipikusak éttermekben étkezve). De ne ess pánikba. Találtunk egy ételt, amely segítségedre lehet: a gyömbér igazi univerzális! Fertőtlenítő hatású a baktériumok és vírusok ellen, elősegíti a vérkeringést, segít az émelygés ellen és általában pozitívan hat az emésztésre. Ha a gyomrod rendszeresen dagadt (és hidd el, a nők mind tudják), sürgősen tegye a gyömbért a táplálkozási listájára.
Recept: friss gyömbér tea
Hozzávalók:
- 4–6 vékony szelet friss gyömbér
- 1-2 csésze víz
- fél citrom vagy frissen facsart narancs leve (ízléstől függően többé-kevésbé)
A tea tetszés szerint édesíthető mézzel, barnacukorral, juharsziruppal vagy agave-sziruppal.
Készítmény:
Forraljuk fel a vizet. Közben óvatosan meghámozzuk a gyömbért, és nagyon vékony szeletekre vágjuk. Tegye a gyömbért a forrásban lévő vízbe, és hagyja legalább tíz percig meredezni. Rövid lehűlési fázis után adjuk hozzá a citrom- vagy narancslevet. Édesítsd, ha úgy tetszik.
Utazás napja a meteorizmus ellen
Az egészséges gyomor szakértője, Dr. Elisabeth Winkler azt javasolja azoknak az embereknek, akiknek gyakran problémái vannak a lapos hassal, hogy vizsgálatot állapítsanak meg! A gyomorban lévő levegő megszabadulásának gyors módja egy nap utazás. Egy egész nap csak főtt fehér basmati rizst esznek, és sok gyógyteát vagy vizet isznak. A rizsnapra vonatkozó utasításokat a puffadás ellen itt találja.