Ne szégyelljen segítséget kérni

Hozzáadás a Netflix kedvenceihez/13 ok miért

A büszkeség kérdése, a helytelen büszkeség, a félelemvonzza a szánalmat… Egyesek számára a segítségkérést a gyengeség, kudarc beismerésének tekintik. Mások csak attól félnek, hogy megzavarják a körülöttük élőket, és csendben maradnak, hogy senkit ne hozzanak zavarba.

Néha azonban szükségünk van valakire, aki támogat bennünket egy megpróbáltatásban, segít a dobozok hordozásában ... A segítségkérés nem azt jelenti, hogy kiszolgáltatottak lennénk, éppen ellenkezőleg. Erő van belátni, hogy egyedül nem lehet valamit megtenni.

Ennek a hét lánynak volt bátorsága elindítani az SOS-t. És ez nagyon jót tett nekik.

• Nem találok munkát

„Hat év tanulmány, annyi szakmai gyakorlat és kettős gazdasági jogi és menedzsment végzettség után eljött az ideje, hogy munkát találjon. Csak, majdnem egy évig küzdök. Az önéletrajzomat elküldöm a gépfegyvernek, kapok néhány interjút, de egyik sem vezet szerződéshez. „Mindenhol gyakorlatot tettél, miért nem hívod fel valahol a kapcsolatot?” - kérdezi tőlem egy barátom.

Lehetetlen, ez túlságosan zavarna: Nem akarom, hogy azt gondolják, hogy én használom őket. "Megőrültél ! Így működik! Kérsz ​​tőlük tanácsot, hízelgőek lesznek, és egy kis szerencsével számot adnak neked. ” Habozok még egy hónapot, és elkezdem: e-mailt küldök három volt gyakornoki kollégának és egy volt osztálytársamnak.

Minden elvárás ellenére úgy tűnik, örömmel osztják meg velem tapasztalataikat és egy kis címjegyzéküket. Küldje el önéletrajzát Valakitől ez mindent megváltoztat: ajánlásaiknak köszönhetően találkoztam egy HRD-vel, aki megbízott bennem, és végül CDD-t kaptam egy kozmetikai cég jogi osztályán. "

A legjobb módja annak munkát találni ? Minden irányban fenntartom a hálózatomat. És ha még nincs profi profilom, létrehozok egyet a linkedin-n.

• Nem tudok lefogyni

- Az egyetem óta komplexek vannak a testemmel kapcsolatban. Ez a test, amely soha nem hasonlított a barátnőkre, és soha nem engedte, hogy szűk ruhákat viseljek csinosnak érzi magát. Soha nem állítottam boldogtalanságomat senkinek, túl szégyenkezve, túlságosan iszonyatosan, hogy a barátaim vagy a családom sajnálnak engem.

Mindig azt játszottam, aki teljes mértékben átveszi a formáit, aki büszke rá ... Próbáltam diétába állítani és sportolni, de lehetetlen motivációnak maradni egy hétnél tovább. Állandóan éhes voltam, és a 200 méter futás miatt légszomjam volt - mintha a testem nem lenne hajlandó segíteni.

Tavaly, amikor egy harmadik szeletet emésztettem unokahúgom 5. születésnapi tortájából, felnézett rám, és megkérdezte: "Egyszer ilyen hízni fogsz? Elrepülsz?" Ez volt a kattanásos mondat.

Sírva tértem haza, és úgy döntöttem, hogy segítséget kérek. Elmentem a háziorvoshoz, aki megadta a táplálkozási szakember számát. Nagyon konkrét programot szervezett nekem és tanácsot adott nekem személyes edző.

Minden reggel elkezdtem futni kis adagokban, a fitnesz hétvégén megszervezni az étkezésemet.

Amikor bejelentettem a projektemet a barátaimnak és a családomnak, felülről zuhantak, de rendkívül biztatóak voltak.

Az elmúlt évben 20 kg-ot fogytam. Megtanultam hallgatni a testemet, és azt már nem ellenségként, hanem a legjobb barátomként látni. Van még egy kis fogynivalóm, de jó úton járok, és minden nap köszönök unokahúgomnak, hogy kiváltotta ezt az áramütést. "

—Ha profi segítség nélkül is kezelni tudom, letöltöm aingyenes mobilalkalmazás MyFitnessPal. Számol kalóriákat, több mint 350 gyakorlatot ad nekem és segít a célok kitűzésében. Ezen felül felvehetem a barátaimat, hogy motiváljuk egymást. Menj! -

• Nem tudom cipelni a bőröndjeimet

„Néha csak annyit kell tennie, hogy átlép egy lépcsőn egy enyhén bevont bőrönddel, hogy elveszítse minden reményét a jövőnkben. Ennek az akadálynak a szembesülésével kétféle nő létezik: az, aki a harcost játssza és nyaka köré veszi a nyeleit, és siralmasan húzza bőröndjét, hogy húsz perc múlva megérkezzen a rendeltetési helyre - a felcsavart kerekek és egy elmozdult váll -, és a aki boldogan koppint a mobilján, egy jó lelket követve, aki kezet nyújt neki.

Kérjen segítséget táskát cipelni néhány méterig, ezzel elkerülhető a sok probléma, és nem mintha idegenre másznánk vesét kivonni, merjünk hát.

Annak érdekében, hogy mindenképpen a megfelelő kisboltra tippeljünk, felfedezünk egy férfit, aki nem tűnik túlságosan sietősnek, és ha csábító kedvünk van, akkor felvesszük a szexi lehetőséget a felvételi kritériumok közé. Egy kedves "sajnálom, hogy zavarlak, de tehetnél nekem egy kis szívességet?" elég. Ujjak az orrában. "

Virginie, 27 éves

- Túlsúlyos bőrönd fenyegeti a vonatozásomat? Ha van TGV-, iDTGV- vagy Intercités-jegyem, otthon foglalom a Poggyászszolgáltatásomat: a táskáimat az otthonomban veszem fel, és a rendeltetési helyre szállítom. voyages-sncf.com/services-train/livraison-bagages—

• szomorú vagyok

„Az elmúlt év különösen fájdalmas volt: a munkám kimerített, és eldobott az a férfi, akit feleségül kellett volna vennem ... Az egész álmatlansággal és kontrollálhatatlan sírástámadásokkal kezdődik - annyira élen vagyok, hogy könnyekben robbanok fel, amikor kiömlök Egy csésze kávé.

Szakításomra és stresszemre tettem le. Anélkül, hogy ezt túlságosan észrevenném, fokozatosan elzárkózom mindentől: csak kimegyek dolgozni, egyedül ebédelek, már nem veszem fel a telefont ...

---