Ne töltse a DUKAN diétát - Egyéb diéták - 1. oldal

Ne töltse a DUKAN diétát

Abból, amit olvastam erről a diétáról, amit még soha nem teszteltem, az az, hogy nagyon gyors a fogyás (és még gyorsabb a felépülés érdekében egy bónusz mellett), de hogy rossz lenne a májnak:(

Szia,
A DUKAN diétát is megcsináltam, 5 hónap alatt lefogytam a 20 kg-ból, és remek formában voltam, de a zöldséges időszakban megengedtem magamnak, hogy adjak hozzá egy kis keményítőt és gyümölcsöt, és ez nem akadályozta a fogyást; Több halat és kagylót ettem, ezért nagyon kiegyensúlyozott voltam, de most sport vagy stabilizáció és az élet gondjai nélkül minden súlyomat visszanyertem. Az orvosom azt mondta nekem, hogy kezdetben jó, de utána minden nap ki kell térnie a kiegyensúlyozott étkezésre.

Másrészt egy barátja lefogyott 35 kg-ból, és szó szerint, sőt a végletekig tette, mert 10 egymást követő napon fehérjét evett, ér- és tüdőembólia miatt a kórházban kötött ki, vére megvastagodott, és alvadékai voltak artériái. Tehát ne csináljon semmit, még akkor sem, ha eufórikus.

Nem értek egyet, ez nem átverés és nem is eretnekség, ez egy olyan módszer, amely sok másra is érdemes, és furcsábbnak ismertünk káposztalevest, grapefruitot, fehérjetasakokat (ez tarthatatlan), így tovább és a legjobb.

A dukani étrendben soha nem volt kérdés, hogy 500gr húst eszel minden étkezéskor, "jóllakottan" kellett enni. ha 500 gr húsra van szüksége a teltházhoz, akkor ugyanolyan aggodalmak lesznek bármely étrenddel kapcsolatban

---