Ne vegye figyelembe a kalóriák mögött rejlő logikát - Fitbit Community
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Grummelwutz
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Helló mindenki. Valahogy nem értem a rendelkezésre álló elégetett kalóriákra vonatkozó információkat. Meg tudná valaki magyarázni nekem az információkat? Különösen mennyit engedek naponta? Https: //www.dropbox.com/s/qshug07ps7yjntv/IMG-20160327-WA0003.jpg? Dl = 0
Nagyon köszönöm a segítséget
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Marianna85
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Mit akarsz pontosan tudni?
A tányérral és evőeszközökkel ellátott csempe megjósolja, mennyit ehet a nap folyamán. Feltételezem, hogy megvan a súlycélod és "személyre szabott" a beállításokban.
Írok egyet a teljes képre:
- 118 kcal az, amit már ettél és beléptél aznap (éjfél óta).
- 1094 kcal az, amit a legutóbbi szinkronizálás napján égettél el (az anyagcsere sebessége éjféltől a megtekintésig + aktivitási kalória éjféltől az utolsó szinkronizálásig).
- 1719 kcal az, amit még mindig ehet egész nap, hogy elérje a terv szerinti céltömegét.
Jómagam beállítottam egy 500 kcal-os hiányt és "leültem", mert ez a beállítás az alacsony kalóriatartalommal kezdődik a tányéron, és minden mozdulatnál és szinkronizálásnál megnő, hogy biztosan ne egyek túl. A "Személyre szabott" funkcióval gyakran előfordult, hogy reggel sok kalóriát mutattak nekem, amit állítólag ehetek, és este ez az "előrejelzés" észrevette, hogy a napom nem volt annyira aktív, mint a számítottam. A kalóriafogyasztásom napról napra nagyon erősen ingadozik, ezért a "személyre szabott" jóslat alig illik rám.
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Grummelwutz
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Marianna85
- Megjelölés újként
- könyvjelző
- Feliratkozni
- Azonosítani
- Nyomja
- Küldje el ismerősének e-mailben
- Jelölje meg a hozzájárulást
Mint mondtam, a mutató azt írja, hogy "túl költségkeret", mert ez az utolsó szinkronizálás idejétől és attól függ, hogy mikor nézi. A kéz csak azt mondja, hogy akkor nem teljesítette hiányát. Nem számít, mert éjfélig többet tudsz égni, főleg miután amúgy befejezted az aznapi étkezést.
A tányérral és evőeszközökkel ellátott csempe szerint a nap hátralévő részére valószínűleg 15 kcal maradt. De ez változhat akkor is, ha sokat sportolsz este, amikor egyébként nem csinálod, akkor többet is ehetsz, hogy fenntartsd a hiányod.
- éjféltől 22: 35-ig 2473 kalóriát égetett el, ez több lesz, mert még van egy órája a következő éjfélig.
- 22:35 óráig megette és megadta a 2189 kcal-t, ami 22: 35-kor 284 kcal-os hiányt eredményez. Ez valószínűleg túl kevés a terved szerint, ezért a mutató a "költségvetés túllépésére mutat".
- A tányércsempe feltételezi, hogy még mindig annyira megég, hogy elérheti a hiányát, ha mégis megesz valamit 15 kcal-val.
Éjfél előtt egy perccel a mutatónak és a táblának ugyanazt kell mondania, tehát mindkettő a költségvetés felett, a költségvetés alatt vagy a költségvetésnél viszonylag pontosan betartva van (céltartomány).