Negatívumok; Kalória hideg vízzel - tudna nekem segíteni (egészség, táplálkozás, étel)
Tehát a testnek 1 kalóriára van szüksége 1 gramm vízhez, hogy felmelegedjen
Ez azt jelenti, hogy ha 250 ml/gramm hideg vizet iszok, vagy jégkockákat szívok, akkor 250 kcal-t égetek. ?
5 válasz
Nem, ez ostobaság. Ennek oka, hogy a "kalória" mérték már nem megfelelő. Mint már felismerted, a kalóriák a hőenergiára utalnak. Ezt úgy mérik, hogy lánggal égetnek el ételeket, és mérik a bomba kaloriméter segítségével keletkező hőt. Szervezetünkben azonban az ételt nem elégetik, hanem a biokémiai folyamatok során metabolizálják. Ez valami egészen más. Például 240 g fűrészpor kalóriatartalma megegyezik a BigMacéval, de a szervezet nem tud mit kezdeni a fűrészporral, míg a BigMac elég gyorsan meghízik. Elvileg a kalória nem megfelelő mérce.
A (diétával kapcsolatos) elhízás akkor fordul elő, amikor az anyagcsere folyamatok már nem működnek megfelelően. Működésük érdekében a szervezetnek sokféle létfontosságú anyagra (vitaminokra, enzimekre, ásványi anyagokra, nyomelemekre, telítetlen zsírsavakra, rostokra és aromás anyagokra) van szüksége. Ezeket az anyagokat a hő, a fény és az oxigén többé-kevésbé elpusztítja, vagyis általában az élelmiszer feldolgozásakor. Minél jobban feldolgozzák az ételt, annál nagyobb a hiány és annál valószínűbb, hogy anyagcserezavarokat okoz. Tehát a túlsúlyos fogyás érdekében kerülnie kell a magasan feldolgozott ételeket, és a lehető legtermészetesebben kell fogyasztania az ételeket. Az elhízás elkerülésének megfelelő mércéje tehát az ételek természetessége.
Az elhízásnak két másik oka van: stresszes élethelyzetek ("frusztrált étkezés") és a szennyezéssel összefüggő elhízás (pl. Gyógyszeres kezelés következtében).
A köznyelvben a kilokalóriát (kcal) egyszerűen "kalóriának" nevezik (mivel a kcal mindig az ételben van).
Azonban egy kilokalória 1000 kalória. (a kiló 1000-et jelent)
Tehát a számítás első része helyes, de 250 ml víz 1 fokkal történő melegítése csak 250 kalóriát éget el, vagyis csak 0,25 kcal.
A kalória az az energia, amely 1g víz 1 ° C-os melegítéséhez szükséges.
Ha azt feltételezzük, hogy a vizet 30 ° C-kal melegítik (7 ° -tól a testhőmérsékletig), akkor ez alig 7500 kalória
Mivel könnyen megteheti 2000-t kilóha kalóriát fogyaszt, a hideg víz csak 0,4% -ot tesz ki. Adjon hozzá kb. 2g cukrot.
A hideg vízzel körülbelül egy közepes méretű cukorkadarabnak felel meg.: D
Egyébként: nem kell inni a vizet. Le is ülhet. Ez sokkal több energiát használ fel (a testhőmérséklet fenntartására). A meleget izomremegés és barna zsírszövet (energia felhasználásával) termeli.