Négy egyszerű és gyors gyakorlat a törléséhez; kettős búcsú; a hóna alatt

Nem kell edzőterembe járni, felszereléseket vásárolni vagy RTT-t felvenni, hogy izzadjon és kiirtja ezt a bőrt a hóna alatt. Próbálja ki ezt a négy gyors otthoni gyakorlatot.

gyakorlat

Publikálva 2018.04.04-én 14: 45-kor, frissítve: 2020.04.22-én, 16: 47-kor

Ha a nap és annak enyhe hőmérséklete jelenleg nagyon ritkán jelenik meg, akkor végleg megtelepednek, és ideje lesz elővenni a pólókat. Ebben a pillanatban fordulnak rosszabbra a dolgok. Mivel télen megkönnyítette sportolási erőfeszítéseit, soha nem végzett sportot, vagy megváltoztatta gyakorlatát, vastag bőrréteg lakott a tricepsz alatt.

Általában "kettős hello" -nak (vagy viszlát) vagy "denevér karjának" hívják. "Ez nem a zsírról szól, hanem inkább a bőrről. A tricepsz egy úgynevezett" passzív "izom, amely lehetővé teszi a könyök kinyújtását, ha a terület nem tonizálódik, akkor az idő múlásával lágyul és ellazul" - mondja Karine Hellebuyck, a sport edzője. Párizs. Az otthoni egyszerű és gyors gyakorlatok, hetente háromszor felszámolhatják a dudort. Az edző kiválasztása.