Négy napos diéta! Garantáltan eszel és fogysz
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
Négy napos diéta! Garantáltan eszel és fogysz
Publikálva 2018.06.07., 23:30 Frissítve 2018.06.07., 23:31
A négynapos étrend egyszerű és egyszerű megoldás, amely segít az összes felesleges kiló gyors leadásában.
A négynapos étrend egyszerű és egyszerű megoldás, amely segít a fogyásban, akár hat kilogrammig is.
Négy napos diéta segít felkészíteni nyári testét. Ha tengerparti nyaralást tervez, kövesse a következőt diéta ami segít akár öt-hat kilót is leadni mindössze négy nap alatt.
A fogyáshoz meg kell hidratálnia a következőt menü, négy napig az a1.ro szerint:
A cikk az ajánlások után folytatódik
- 1 grillezett csirkemell
- 100 gramm főtt zöld zöldség
- 100 gramm fehérjében gazdag zöldség, például borsó, spenót vagy brokkoli
- Egy pohár paradicsomlé
- 100 gramm keményítőtartalmú zöldség (tök) nyersen vagy párolva
- 100 gramm fehérjében gazdag zöldség (karfiol) nyersen vagy párolva
- Csirkemell, 150 gramm
- Egy pohár természetes gyümölcslé, cukrozatlan
A víz Igyon egy pohár vizet étkezés előtt 30 perccel, vacsora után fél órával és lefekvés előtt, hogy az összes méreganyag könnyen eltávolítható legyen a szervezetből.
Mielőtt követné a diéta tanácsos orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez fordulni!
Ha tetszett a cikk, várunk a Facebook oldalon. Megvan az Instagram is. Itt követhet minket.