Négy napos gyors, utánpótlási probléma után
Négy napos gyors, utánpótlási probléma után.
Thomas96, 2016. július 12., kedd, 7:20
Helló, telt el néhány hét, mióta ötletem volt egy hétnél rövidebb vízböjtöt végezni az étkezés után megduzzadt bélem enyhítésére.
A nyergeim színe engem is aggasztott, kissé zöldes színűek voltak és 2-3 hónapig nem igazán formáztak. A bélmozgásom 17 éves korom óta nem volt normális, de ez soha nem zavart. Tehát tavaly szerdán kezdtem el a böjtöt.
Inkább azért írok a fórumon, hogy mi történik velem a böjt után, mint magának a gyorsnak.
Előző nap (kedd) csak gyümölcsöt és zöldséget eszem. Pontosítom, hogy 20 éves, 1m70-es férfi vagyok 58 kg-ért a böjt 0. napján.
Az első nap jól telik, este egy kis agyar, de ez kezelhető.
A 2. napon 5.20-kor ébredek (általában 10-11-kor kelek, ez ünnepnap), csak reggel 5-kor aludtam, és mégis tiszta elmével ébredek, és nem a ködben, mint általában, nagyon meglepődtem. Élvezem a napfelkeltét a teraszomon. Ez a nap nagyon lassan telik, az a benyomásom, hogy megállt az idő! este nagyon éhes vagyok, a tévében megjelenő hirdetések nem segítenek! Izomfáradtságot és szédülést kezdek érezni, ha túl gyorsan állok fel. Napközben nyugodt vagyok, és minden nyugodtnak tűnik körülöttem, stabil a hangulatom.
A 3. nap hajnali 4-kor kelek (határozottan), megint csak 5 órát aludtam! Kiemelném, hogy a 2 éjszaka nagyon jó minőségű volt, nem ébredtem fel az éjszaka folyamán! Jó formában kelek fel és reggel 8-kor döntök, hogy elmegyek sétálni a természetbe, az illatok és az összes szín boldoggá tesz, nagyon jó séta nekem! délután még mindig fáradtságot érzek, ami este 9 körül kezdődik. Miután a fáradtság elmúlt, nagyon nyugodtnak és jól éreztem magam a fejemben és a testemben, zenével néztem a csillagokat, ami még nyugodtabbá tett! ezen a napon az éhség jojóvá vált