Zellerlé - csodálatos, valóban egészséges szokás
A bezártság lehetővé teszi, hogy szánjak időt arra, hogy kísérletezzek olyan dolgokkal, amelyeket régóta hallottam, beleértve a zellerlét is.
Zellerlé: csoda szokás minden nap?
Hallottam a híres és ellentmondásos "orvosi közegről", amely azt állítja, hogy sok betegséget meg lehet gyógyítani úgy, hogy reggel 5dl zellerlevet fogyasztunk hosszú ideig éhgyomorra. Szerettem volna ásni, de természetesen tesztelni is, és ez az, amit megosztok veletek ebben a cikkben.
Szokások és a ritmus nehézségei
Nem tudok rólad, de számomra nehéz a következetesség, ha nem kell "muszáj" egy olyan súlyos állapot miatt, mint a múltban. A gyümölcslé, az étrend-kiegészítők, a jóga, a meditáció, a rendszeresség megtalálása bonyolult, és itt ez a bezártsági időszak sokat segít, ha ragaszkodom a testem számára jó értékekhez, hogy ritmust adjak napjaimnak és fokozzam immunitásomat.
Végre eljutok oda, ez a híres 21 nap, hogy egy gyakorlatot olyan szokássá tegyek, amelyhez nincs szükség olyan extra motivációra, amely néha elbukik, és nem szabad belemennem ebbe a "nem nagy dologba", amibe beleteszem magam vagy visszateszem holnap.
Tehát ez az új szokás számomra az ébredéskor jön létre. Végül olyan évek után, amikor nem volt ilyen következetes, megtaláltam a számomra megfelelő meditációs technikát, amelyet minden reggel gyakorolok, mielőtt konyhába mennék, levágtam a zellerszárat, az aloe vera gélt, szűrt gyümölcscentrifugába tettem. vizet, és adjunk hozzá egy nagy kanál spirulinát.
Zellerlé mindennapi hogyan?
Ez azért is egyszerű, mert minden héten organikus zellert kapok egy szép kosárban, amelyet egy helyi termelő szállít, hogy ne felejtsem el vásárolni néhányat, és ne legyenek kétségeim a származással kapcsolatban.
Íz? Először küzdöttem, de a napok során megint a testem megszokta, és ez engem egyáltalán nem zavar. Utána, hazugság nélkül, nem jó! A bizonyítékot, amikor kissé túl sokat készülök, a plusz poharat kedvesen elutasítják azok, akik a tetőm alatt laknak.
Szóval, hogy érzem magam 21 napig?
Jó formában és egészségben. Van energiám, az emésztőrendszerem a tetején van, és a bőröm gyönyörű!
A jelenlegi egészségügyi szokásaim
Zellerlé felelős mindezért a jólétért? Talán, őszintén szólva, nem tudok erről a csodálatos oldalról, de biztos vagyok benne, hogy nem fáj, és éppen ellenkezőleg, csak arra lehet jó, ha minden reggel megiszik egy nagy pohár zellerlevet., Mint egy kávé, egy pohár tej vagy egy magas cukor- vagy savtartalmú gyümölcslé.
Tehát igen, a zellerlé jól működik számomra, de azt gondolom, hogy ami nekem is működik, az a saját ritmusom, ez képes enyhíteni ezt a környezeti helyzetet, természetesen stresszes azáltal, hogy nyugodt környezetben él, és nem szorong a kicsit a világ, a szobámban, a szabadban és az úszómedencében van hely a testem mozgatására és érzésére.
Nekem az a jó, hogy sok organikus zöldséget főzök naponta, és folytatom a hormonrendszerem kiegyensúlyozottabb "étrendjét" (ez hamarosan egy következő cikk lesz), és meghatározott időpontokban eszem. Mire jó, hogy szinte vallásosan beveszem az étrend-kiegészítőimet és a tibeti orvoslás kezelését ezzel a 4 különböző porral és "golyóval", amelyet napközben kell bevennem, és amelyekből hiányzott a rendszeresség a mindennapi életem szabálytalansága miatt.