Négy saláta tégelyben receptek - tökéletes ételkészítéshez

Michelle Obama írja a Becoming című életrajzában "Néhány kétes étkezés után, amiket egyébként nagyon elbűvölő étkezőkben kaptam, megbecsültem egy sajtburger unalmas megbízhatóságát." Míg férje, Barack Obama választási kampányturnéján van, étlapja gyorsétteremláncok hamburgereiből áll. Bármennyire is tisztelem Michelle Obamát, Ezt rémisztőnek tartom. És azt hiszem, néhányan odakint ugyanúgy éreznek. Ezért van ma négy saláta egy pohárban. Felkészíthetők, nem kell felmelegedni, tudja, mi van benne, szivárgásmentesen csomagolhatók, százszor egészségesebbek, mint bármelyik gyorséttermi hamburger, és mindenekelőtt remekül elvihető magával kirándulásokra és üzleti találkozókra. És ha ez nem elegendő az étkezés előkészítéséhez, felhasználhatja a maradékot egy finom fehérrépaleves elkészítéséhez.

Saláta egy üvegben egy hétig

Egy dolgot előre mondani: Természetesen a salátát normál Tupperware konténerekbe is csomagolhatja. Ehhez nincs szükség gyönyörű és drága szemüvegre. Azért használom őket, mert a képeken szebben néz ki, és szerintem tökéletesen szorosak. De alapvetően szabad vagy, bármilyen csomagolás használatához. 4 salátát készítettem egy tégelyben, és a maradékból levest készítettem, amely lefagyasztva. Szerintem a saláta könnyen tartható 4 napig. Attól függően, hogy mely összetevőket használják, szintén 5 nap. Támaszkodjon itt az érzékeire, ha valami nagyon, nagyon furcsa szagú és rosszul néz ki, akkor az már nem biztos, hogy jó. Azt javaslom, hogy csak 3-4 salátát készítsen, és a maradékból készítsen olyan ételt, amelyet lefagyaszthat, vagy amelyet felmelegítenek.

Mely pohár salátához egy pohárban?

Vettem egy savanyúságot és három meggyet. Minél szélesebb a magas üveg helyett, annál praktikusabb. Mert akkor mindent össze lehet keverni és villával kényelmesen megenni. Az öntetet külön-külön kis üvegekbe csomagolom, és nem sokkal fogyasztás előtt öntöm a salátával. A saláta pohár erőteljes rázásával minden összekeveredik és a saláta szósz elterül. Tehát kiválóan teljesíthet a szemüveggel Ne upcycling és állandóan étkezés előkészítő dobozként használja őket. Ha szemüveget szeretne vásárolni, ajánlom azokat, amelyekben az öntet közvetlenül a fedélre rögzíthető. Nagyon praktikus - különösen azért, mert megment, hogy elfelejtse a hűtőszekrényben lévő salátaöntetet. (Barátom első kézből jelenthet ott.)

Saláta egy pohárban - milyen méretű legyen a pohár?

Legalább 500 ml kellene lennie. Tökéletesek a 650 ml-es vázas savanyúságok. Ha nem szeret savanyúságot enni, akkor vannak nagy ananászpoharak is, amelyek szélesek az egészséges élelmiszerboltban. Nagyon alkalmasak is.

Itt található szemüveg és Michelle Obama életrajza:

Ezek affiliate linkek az Amazon-hoz. Ha a linkemről vásárol, kapok egy kis jutalékot. Természetesen az árban semmi nem változik az Ön számára.

Saláta egy üveg receptek

Tudod, hogy imádok maradék nélkül főzni. Az étkezés előkészítése azt jelenti, hogy kis mennyiségeket is nagyon jól fel lehet használni. A négy salátámat úgy alakítottam ki, hogy mindegyikben egy másik gyökérzöldség játssza a fő szerepet. Tehát minden nap más az ízlése. Minden pohár zöld salátával és csicseriborsóval egészül ki, de a tonhal és a Gouda változatosságot ad. Valójában szinte bármilyen összetevőt használhat. Íme néhány példa:

• Füstölt tofukocka, sült csirkemell
• Sajtok: feta, mozzarella vagy halloumi
• Friss fűszernövények
• Hüvelyesek (legjobb előre főzve): lencse, vesebab, fehér bab
• Salátatípusok
• Nyers zöldségek: uborka, paradicsom, sárgarépa, borsó
• Gyümölcs: alma, szőlő, bogyós gyümölcsök
• Tartósítók: Mung babcsíra, savanyúság, ecetes hagyma, kukorica
• Az alap változhat: gabonafélék, tészta, alacsony szénhidráttartalmú tészta

---