Néhány stratégia, amely segít lemondani a cukorról; Örömteli aktív
Készítsen tervet, és készüljön fel a legrosszabb helyzetekre
Kerülje el az éttermeket kedvenc desszertjeivel, és haladjon át a másik járdán, amikor áthalad a cukrászda mellett, ahol hűséges vásárló voltál.
Határozza meg a mintákat
Kapcsolódó cikkek:
2 gondolat: „Néhány stratégia, amely segít lemondani a cukorról”
Haha, felismerem az összes szakaszt:)) Körülbelül egy éve cukormentes vagyok ... pontosabban már nem érzem magam cukorfüggőnek. Maradhatok anélkül, hogy elfogyasztanám az édességeket, de megengedhetem magamnak egy jó süteményt is anélkül, hogy visszatérnék abba az állapotba, hogy még többet, még többet.
A vacsora utáni kávé segített nekem, mert akkor volt az a pillanat, amikor a desszerthez társultam.
Erős belső konfliktus bennem, tekintve azonban, hogy én is nagyszerű fitneszrajongó vagyok, azon kívül, hogy golyóim áradnak, amikor édességeket látok. Ezért kellett megoldást keresnem az édesség elfogyasztására, anélkül, hogy rontanám az étrendemet, az egészségemet, a megjelenésemet stb. Ezért elkezdtem saját fehérje desszerteket készíteni cukor, búzaliszt vagy káros zsírok nélkül. És most nyitok egy cukrászdát ilyen tápláló süteményekkel.
Utoljára azt hallottam az édesről, hogy "hogyan készítsünk édesburgonyát, nem ehetem meg, testvérem, túl édesek!" Szinte megértettem, mire gondolt.