Nehéz emésztési növények, amelyek segítenek az emésztésben - Fleurance Nature
Feladva: 2018. április 06
Michel de Sarrieu gyógyszerészdoktor
Dühös életmód, elfogyasztott gyors ételek, a fizikai aktivitás hiánya, a stressz ... ezek a tényezők megzavarhatják a test működését és nehéz emésztést okozhatnak. Ebben a dokumentációban a Fleurance Nature 3 olyan növényt fedez fel, amelyek szerepet játszanak az emésztésben: aszalt szilva, articsóka és rebarbara. Segíthetnek enyhíteni ezeket a mindennapi betegségeket, miközben visszanyeri energiáját.
Az emésztési rendellenességek gyakoriak és többféleképpen jelentkeznek: hasi fájdalom, puffadás, emésztés és lassú bélmozgás. Fontos, hogy különös figyelmet fordítson ezekre a betegségekre, hogy ne okozzon más hosszú távú diszfunkciókat és visszanyerje a jólét érzését.
Tudtad ?
A belekben az emésztőrendszerben neuronok milliói borítják az enterális idegrendszert. Második agynak hívják, szabályozza a bél összehúzódásait és biztosítja a jó átjutást. Az immunrendszerben is kulcsszerepet játszik.
Az emésztési rendellenességek orvoslásának egyik módja a napi higiénia egyszerű alapelveinek elfogadása:
- Biztosítsa a jó táplálkozási egyensúlyt az összes élelmiszercsalád integrálásával és a cukor- és zsírfelesleg korlátozásával.
- Rendszeres testmozgás, napi 30 perc. A séta, a gyengéd tornaterem, a kocogás vagy az úszás erősíti a hasizmok izmait és hozzájárul a jó béltranszporthoz.
- Kedvelje a rostban gazdag ételeket, például a teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket, mint pl