Nehéz lábak és megkönnyebbült görcs - Egészség

A nyár legyengítheti a lábunkat, különösen nehéz vérkeringés esetén. De lehet korlátozni a kényelmetlenséget és a vénás szövődmények kockázatát. Szakértőnk rávilágít.

Nyáron érezd jól magad

Az ereink nem igazán értékelik a meleget. Szenvednek értágító hatás és az álló állomásról is a hosszú utazási órák alatt. Hosszan tartó taposás esetén ugyanez vonatkozik a szakmában vagy fodrászban dolgozókra, akik sokáig állnak. Egyéb súlyosbító tényezők: az örökölt, nőnek lenni, terhességek, túlsúly, életkor ... Dr. Nicolas Néaume, a Francia Phlebológiai Társaság alelnöke eseti alapon megfelelő stratégiákat ad számunkra, hogy elfogadjuk a csúcsot.

Nehéz lábak: az ödéma csökken

A vénás értágulat elősegíti a vízvisszatartást, felelős az ödéma kialakulásáért. Ennek eredményeként érzi a lábát, a borjait, a duzzadt ujjait, és ez nagyon kellemetlen.

Mit kell tenni: sétáljon gyorsan a vénás szivattyú újraindításához és a vízelvezetés elősegítéséhez; engedje át a zuhany sugarát alacsony hőmérsékleten az egész lábon, hogy csökkentse az erek méretét. Szintén ajánlott: a láb masszázs a levegőben, esetleg vörös szőlő, vadgesztenye és/vagy friss érszűkítő mentol alapú krémmel. Utazáskor viseljen kompressziós zoknit az ödéma megelőzése érdekében.

Görcsök: ellazítjuk a fájdalmas területet

Nem feltétlenül vénás eredetűek, de amikor az ödéma egyidejű, és a fájdalmas érzés éjszakai, ez már nem igazán kétséges. Mivel a vízcsere rendellenességei gyakran elősegítik a görcsöket.

---