Nektarin, az őszibarackot adó gyümölcs! PassionHealth

hírek A "Prunus persica nucipersica" gyümölcse, a nektarin egy őszibarackfajta, amely az őszibarackfa természetes mutációjából származik. Az őszibarackhoz képest a fő különbség a sima és fényes bőrű nektarinon lévő pihe hiánya.

passionhealth

A nektarint régóta "barack baracknak" hívják. Nektárnak is hívják - tévesen. Ha a nektarin úgy néz ki, mint a nektarin, a nektarinnal ellentétben a mag nem tapad a gyümölcs húsához .

Sárga, fehér vagy véres lehet. Kevésbé törékeny, mint az őszibarack.

Rostokban gazdag

A nektarin gazdag élelmi rostokban. Egy adag friss nektarin (átlagos gyümölcs) az ajánlott napi rostbevitel 5–9% -át adja. Ez a bevitel jelentősen csökken, ha a gyümölcs héját nem fogyasztják el, mivel ez a rész jelentős mennyiségeket tartalmaz. .