Nem, c; a sport; Fitnesz bolond
Ha a végső szexuális edzésre gondolok, elképzelem a "Mr. és Mrs. Smith" jelenetét, ahol Brad Pitt és Angelina Jolie egy órán át a konyhájuk körül dobálják magukat. Sajnos nem minden szexuális élmény ilyen,… nagy intenzitású. De valójában hány kalóriát égetünk el ?
A szex számít érdemes edzésre ?
Szex a kardióhoz
A szexnek ugyanolyan hatása van a testre, mint a intenzív edzés. A szex során megnő a pulzusod, kalóriát égetsz el, nyújtózkodsz és erősíted az izmokat. Kimutatták, hogy a szex fokozza az immunrendszert és stresszoldást nyújt, akárcsak egy jó kardió.
Az „átlagos” szex körülbelül 30 percig tart, így 50 és 100 kalória között ég. Nem hangzik soknak, de a szex olyan fizikai tevékenység, mint bármely más sport. Az elfogyasztott kalóriák száma számos tényezőtől is függ, például testtömegtől, időtartamtól és pozíciótól.