Túlérzékeny vagyok-e Hogyan lehet kimutatni a túlérzékenységet L Express
A túlérzékenyeknek az az érzésük, hogy állandóan a szélén vannak. Harag, könnyek, önmagunkba való visszahúzódás, agresszivitás. a körülöttük élők nehezen értik meg kiszámíthatatlan reakcióikat.
Állítólag a bőrön vannak, végleg a szélén vannak. A túlérzékenyek különös élességgel és érzékenységgel érzékelik a világot. Hogyan éljünk érzelmileg nyersen? Hogyan kezeljük az érzelmeinket, hogy boldogok legyünk? Vizsgálat.
Mondjuk őket a szélén, empatikus, ugyanakkor kreatív és intuitív. Az Atlanti-óceánon túl, túlérzékeny a kanapé hívei és az emberek is izgatottak. A szó - vagy inkább a HSP, "nagyon érzékeny emberek" betűszó - a 2000-es évek fordulóján lépett be az angolszász szaknyelvbe, Elaine N. Aron amerikai pszichoterapeuta bestseller-megjelentetésével - gourou des hipersensitive in az Egyesült Államok, Ezek az emberek, akik félnek félni. Jobban megértsük a túlérzékenységet (szerk. De l'Homme). Azt állítja, hogy 5-ből csaknem 1 embert érint ez a jelenség.
A weben vitafórumok és öntesztek - ezek a kérdőívek segítik az "öndiagnosztikát" - rajonganak. Nyilvánvaló, hogy már nem törekszünk a túlérzékenység elnyomására, hanem állítjuk.
Még olyan hírességek is - mint Winona Ryder és Johnny Depp színészek - úgy lobogtatják a nevet, mint a tévékészülék szokásos szokása. De hogyan ismerjük fel? Rendkívüli érzékenységnek vagy túlzottnak tekintve a személyiség több aspektusát ötvözi, néha ellentmondásosak - például a sebezhetőség, érzékelési élesség, együttérzés, kétség, aingerlékenység, aintuíció, hanem az a benyomás is, hogy állandó vérzésben van, a szorításában érzelmi kataklizmák. Elaine N. Aron, Saverio Tomasella pszichoanalitikus és Arielle Adda pszichológus segítettek egy tipikus HSP-portré festésében.
"HSP" -nek születnek
Ez a tulajdonság karakter (mert ez nem patológia!) az intrauterin élet során alakul ki, születésétől kezdve fejlődik ki, és az egyénekben különböző módon nyilvánul meg. Intenzitásának mértéke és lefolyása a gyermekkortól a felnőttkorig nagyban függ attól a környezettől, amelyben az ember felnő.
Becsülte-e környezete vagy elnyomta-e túlérzékenységét? Súlyos megpróbáltatásokkal kellett szembenéznie - kiégés, gyász, háború stb. Elfogadja (vagy nem) a "különbségét", vagy megpróbálja visszaszorítani? Ezek a kérdések közvetlen hatással vannak arra, hogy ez a természet hogyan nyilvánul meg bőrvirág.
Érzelmileg nyersek.
A túlérzékenyeknek az az érzésük, hogy állandóan a szélén vannak. Harag, könnyek, visszahúzódás önmagába, agresszivitás. a kíséret igyekszik megérteni őket kiszámíthatatlan reakciók, minden racionalitástól idegen.
A kritika által sérültek, védtelennek érzik magukat, és végtelenül újra tudják olvasni az őket sújtó szavakat. Röviden: teljes sebességgel játszanak. "Ezek az élősködő gondolatok olyanok, mint egy pletyka, egy szüntelen zaj, amely kimeríti energiájukat, magyarázza Arielle Adda. A fejükben vágtat!"
Szenvednek-e a nárcizmus feleslege? Nem, inkább nagy identitás törékenysége és a gyógyulás nehézségei. Ezért intenzívebben élik meg a krízishelyzeteket, valamint a boldog pillanatokat. Táj, vers, egy pillanat a barátokkal. A mindennapi élet egyszerű élvezetei meghökkentik őket.
. és fizikailag
Valóban, sok ingerre reagálnak. Például a bőrt dörzsölő ruhadarab címkéje, a mentőautó szirénája vagy az erős fény gyorsan elviselhetetlenné válhat. A test fogékonyabb a masszázsokra, a simogatásokra, de jobban befolyásolja az allergia, a gyógyszerek és a koffein is.
"A túlérzékenyeknek van egy vékony fül, pontosítja Arielle Adda. Az egyszerű városi zaj olyan dinnyé válik, amely megakadályozza őket a koncentrációban. "Az üzleti életben inkább csendben, zárt irodákban dolgoznak, nem pedig nyitott terekben.
A HSP-k empátiával vannak ellátva
Több a környezetükre áteresztő, sikerül azonosítaniuk a másikat és kitalálni szándékát. Probléma: "A világ súlyát a vállukon viselik, elnyeli a szeretteinek érzelmeit és megosztva szenvedéseiket "- jelzi Elaine N. Aron. Az irodában ez nagylelkűség kitöréseként jelentkezik kollégáik iránt.