Miért szeretjük; aquabike Üdvözöljük a
Az aquabike a vízi kerékpározás fogalma, amelynek során körülbelül 30–45 perces csoportos vagy egyéni foglalkozásokkal kalóriákat (óránként 500 kalóriát) éget el sérülésveszély nélkül. Áttekintés azokról a jó okokról, amelyek ösztönözhetik az indulásra !
Az aquabike elve
A poolbike néven is ismert aquabike ötvözi a hagyományos kerékpározás alapelveit a víz jótékony és kellemes hatásaival, de a klasszikus kerékpározásban rejlő zuhanások és sérülések kockázata nélkül. Ez egy fedett és szabadtéri sport, az egyetlen követelmény, hogy úszómedencével vagy vízponttal rendelkezzen ahhoz, hogy az aquabike-ot leszállhassa. A vízzel szembeni ellenállás a vízben 12-szer nagyobb, mint kint, így az izmok erőfeszítései nagyobbak. A hagyományos kerékpározással ellentétben azonban a vízen belüli mozgás folyamatos és nem rángatózó. Így csökken az ízületek és az izmok feszültsége. Ez az oka annak, hogy az aquabike-ot mindenki annyira értékeli: a legnagyobbaktól a legkisebbekig, túlsúlyos emberek, visszatérő hátproblémáktól szenvedők, vagy egyszerűen nők és férfiak, akik rendszeres fizikai aktivitással szeretnék testüket faragni.