Nem ellentmondás - a csokoládé karcsúvá teheti »Csokoládé üzletem
Számtalan diéta csábítja az embereket a gyors fogyásra, amelyek mindegyike ígérkezik az egyetlen hatékonynak. A jelenleg széles körben elismert csokoládé diéta egyike azoknak a monodietáknak, amelyekben csak egy adott ételt - jelen esetben csokoládét - szabad enni. Rövid idő után sikereket láthat és érezhet, ha betartja bizonyos szabályokat.
Olyan étrend, amelyben nemcsak nem kell megtenni szeretett csokoládéját, hanem csak csokoládét lehet enni? Ez a tej és a méz földjének hangzik, mint a böjt kényeztetése és a fogyókúra. És működnie kellene? Ha el tudja hinni a különféle blogok és fórumok közreműködését, a fontok az ünnep ellenére olyan gyorsan esnek, hogy azonnal ugyanezt akarják tenni a boldogan karcsúak számára is. Tehát pontosan mit kell tennie, ha a csokoládé diéta mellett dönt, és mire számíthat, ha fogyni szeretne?
Ha csak néhány fontot szeretnél leadni, amelyet karácsonykor vagy húsvétkor levágtak, hogy a nadrág újra illeszkedjen, akkor egy ilyen egyoldalú étrend rendben van, és nem okoz sok kárt - ha jól csinálod. Mint minden más hasonló étrendet, ezt sem szabad soha hosszabb ideig folytatnia, mivel nem garantált az összes nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag kiegyensúlyozott ellátása. Tegyük fel, hogy ezt figyelembe akarja venni. Ezután készítsen olyan csokoládét, amely napi körülbelül 300–400 gramm csokoládét kínál. Semmi más már nem fogyasztható. Ha szereti a barna, illatos finomságot, ez biztosan az álma lesz. Azonban - nem lehet tele csokoládé, marcipán, nugát vagy diócsokoládé, csak tiszta tejcsokoládé, fehér vagy étcsokoládé kerülhet a tányérra. De bármilyen formában élvezheti az édességet: akár Nutella, akár csokoládé lencse vagy csokoládé puding, Smarties vagy gyermekcsokoládé - minden megengedett, és a sovány menüt kissé változatosabbá teszi.
Még akkor is, ha a csokoládé hamarosan kijön a fülében - a kitartás a napi rend, mert furcsa módon a siker a zsír és a cukor tömeges ellenére sem tart sokáig. Hogy lehetséges? A test gyorsan rájön, hogy a szokásos módon nem sokféle tápanyaggal táplálják, és átáll az alultápláltságra. Ez azt jelenti, hogy támadja a tartalékait. És a fontod elolvad, mint a jég a napon.
Amit azonban a csokoládé étrendcsoport nem hagyhat figyelmen kívül, az rendszeres és mindenekelőtt az elegendő ivás. Ha nem teszi meg, akkor az emésztési zavar elkerülhetetlen. Ha lehetséges, víznek kell lennie, a gyógyteák vagy a gyümölcs teák is rendben vannak. A kávé hébe-hóba aromás ízével megkönnyíti az egyoldalú édes étrendet. Mi teszi a csokoládé diétát különösen érdekesnek azok számára, akik nem szeretik a főzést: Nem kell semmilyen alapanyagot vásárolnia, vagy a tűzhely előtt állnia. Egyszerűen tegyen egy kis mennyiségű csokoládé chipset a tányérjára, vagy egy nagy kanállal a Nutella pohárba, és már evett. Az első siker már két nap után nyilvánvaló. Később aztán ennek az ínyenc étrendnek a folytatása szórakoztató lesz, mert valóban működik.
Néhány mellékhatást azonban a következőkben kell megtervezni: Fejfájást tapasztalhat, szédülés és hányinger is ismertté vált. Ezután a tested jelzi, hogy nem tud megbirkózni az alultápláltsággal. Vegye komolyan ezeket a jeleket, és hagyja abba a diétát, amelyet egyébként sem szabad egy hétnél tovább tartani. Ennek a divatdiétának az optimális időtartama két-három nap. A szervezet ezt jól képes kompenzálni. Arra azonban ügyelnie kell, hogy a font ne duplázódjon vissza a csípőjére, mert itt is előfordulhat a rettegett jojó-hatás. Ha valóban hosszú távon szeretne fogyni, akkor a csokoládé diéta nem mentesíti az étrend hosszú távú megváltoztatásáról az egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételek helyett. Csak akkor fogja kézben tartani a súlyt és hosszú távon megtartani - akár egy darab csokoládéval is, akkor is.