Nem engedhetem el a fogyást - tippjeim - eatyourway - német podcastok
Az életed a fogyásról szól - és el sem tudod képzelni, hogyan kellene ezt a témát valóban magad mögött hagynod. Lehet, hogy valaki már mondta neked, hogy csak fogadd el magad, és csak ezután fogyj le.
Tudom, milyen nehéz elengedni a fogyást. Tudom, hogy nem könnyű. A diéta során ezt újra és újra megtapasztaltam.
Ma szeretnék adni néhány tippet, hogyan tudsz elmenekülni tőle.
Ha a podcast epizód nem elég az Ön számára, és még mindig több támogatásra van szüksége ahhoz, hogy ezt a témát maga mögött hagyhassa, kérem, forduljon hozzám 1: 1 arányú coachingra. Minden információt megtalál a weboldalamon: www.eatyourway.ch.
egyél meg
Miután súlyproblémáink vannak az életünkben, a diéták az egyetlen dolgok, amelyek megoldanak minket. Igazából?
Sajnos nincs. Sajnos a diéták nem csodaszer, és megoldják súlyproblémáinkat. Általában még nagyobb kárt okoznak nekünk. És valamikor egy ponton leszünk, ahol már nem élhetünk diéta nélkül. De már nem találjuk meg ezen a jólétünket. Olyan ponton vagyunk, ahol nem tudjuk, mit tegyünk tovább. Csapdában vagyunk az étrend ciklusában. A gondolatok naponta forognak, másodpercenként csak a kalóriák, a tiltások és az étrend szabályai körül érezhetők. Már nem érzékelhetjük éhségérzetünket, folyamatosan szenvedünk érzelmi étkezéstől és vágyaktól. És minden nap kényelmetlenebben érezzük magunkat. Következtetés: Az út egyszerűen reménytelen és marad, és ha nem jutunk ki, akkor ebben a helyzetben maradunk.
De gondolt-e valaha arra, hogy a jólét valódi érzésének van egy másik útja is?
Hol érezheted végre jól magad a testedben? Hol tudod végre elfogadni magad? Te és a tested hol helyezkedsz el a középpontban? Ahol az egészséged áll a középpontban?
Akkor pontosan itt vagy. Megmutatom az utat a jó érzéshez (I) t. Minden diéta, szabályok és tiltások nélkül. Egyedül a gondolkodásmóddal és az intuícióval.