Dinnye, egészséges vagy egészségtelen étrend - med1
Van egy kérdésem . táplálkozási könyvemben az áll, hogy tartsa távol a kezét a dinnyétől, mert sok cukor van benne. Legyen az víz, - cukor, - vagy mézes dinnye . nem szabad! .
Most a Pro7-et nézem . és egy táplálkozási szakember azt mondja (jobb szót nem vettem észre! * G *), hogy annyi dinnyét fogyaszthat, amennyit csak akar, mert 90% víz! .
És most mi lesz? . =) .
Érdekelne még:
Csak így a kalóriákból:
Mézharmat dinnye: 100g 25kcal
Görögdinnye: 100g 12kcal
Alma 100g 49kcal
Eper 100g 33kcal
De elvileg amúgy sem érdekel, mert sajnos nem tudok dinnyét venni
. Szeretem a dinnyét . de ebben az évben még egyet sem ettem, mert a könyv szerint nem szabad ezt megtenni . a soo nagyszerű lenne szomjúság és éhség ellen, főleg a melegben =) .
Jo, a tévés nő azt is elmondta, hogy egy dinnye alig tartalmaz kalóriát, és esténként ehet a tévé mellett, mielőtt unalomból valami mást tömne magába . hm, mi a baj? * G *
Az, hogy valaminek tápértéke van, még nem jelenti azt, hogy egészségtelen, az egészség rossz szóvá vált
Azt mondanám, hogy határozottan egészségesebbek, mint a TV chipek. és nem lehetnek ennyire egészségtelenek. Ha tetszik és felfrissít, akkor egyél.
Én is szeretem a dinnyét, de már nem ehetem őket. Az utóbbi néhány alkalommal a nyelőcsőm nagyon be volt dagadva, félt a fullasztástól (fagyival ismét lehetséges volt) - és akkor teljes gyomorfájást kapok. Nos, ehetek epret és nektarint.
. Táplálkozási könyv "Zsírégető - a zsír olyan könnyen elolvad" .
ez azt mondja .: "A magas GLYX zsírossá tesz" . szóval röviden elmagyarázom, mi ez. .
A GLYX megállapítja, hogy egy élelmiszer mennyivel növeli a vércukorszintet. A jó szénhidrátokban alacsony a GLYX tartalma, sokáig jóllaknak, a zsírégető glukagon jó munkát végezhet. A rossz szénhidrátok magas glyx értékűek, sok hizlaló inzulint vonzanak a vérbe, édességre vágynak és zsírra halmoznak.
Van egy skála . 1 és 100 között . és az 50 feletti GLYX értékű ételek rosszak .
A görögdinnye GLYX értéke 70 . mézharmat dinnye 60 .
Mit szólsz hozzá?
A dinnye egészségtelen? Miféle ostobaság.
A dinnye egészséges.
Ha dinnyét eszel, akkor nem szabad mást enni vele, ezért
mindig magadnak. Minden ételt megemésztesz
leggyorsabban, és ha mást eszel vele, a D-Zug eltalálja
Lassú vonat. Ha más gyümölcsökkel, akkor mindig a dinnye.
A dinnyékben magas a káliumtartalom, és annyira jó a vízhajtó
Tehát ha még a MELONS is egészségtelen. mit szeretnél még enni, akkor kérlek. csak zöld saláta (természetesen készítetlen) vagy mi? igazán.
. Minden egészséges - tömegesen - ami jó ízű .
hát akkor.
. Ma este görögdinnyével kedveskedem magamnak =)
@Rekviem
>. Minden egészséges - tömegekben - ami jó ízű .
Sajnos ez nem helyes.
Az, hogy valami miatt nem essz át végérvényesen, még nem jelenti azt, hogy egészséges. A gyári cukor és liszt fogyasztásának következményei csak évtizedek múlva jelentkeznek - és senki sem tagadja, hogy egy darab sütemény jóízű.
számomra a psziché az egészség része!
Ha kedvel egy darab süteményt (amelyet sajnos a legtöbb pékségben gyári cukorral és liszttel sütnek, és ha saját maga süt, nem mindenki csésze tea), akkor kényeztesse magát vele! Ez jót tesz a léleknek.
Te tudod ezt és én is. A "gabonaszedésre" már nem nagyon gondolok. Mert ettől BETEG lehet!
Étkezési rendellenességként tapasztalatból beszélek.
@Rekviem
> Számomra a psziché az egészség része!
Nekem is.
> Ha szeretnél egy darab tortát [.]
> meg kéne engednie magának! Ez jót tesz a léleknek.
Hosszú távon pedig olyan szép betegségeket biztosít, mint a cukorbetegség, a szívroham és az epekő. Az ajánlás számomra pontosan úgy hangzik, mint "Ha egy kis Herorinnak érzed magad, akkor kényeztesd magad vele. Ez jót tesz a léleknek". Tudatosan választom ezt a drasztikus összehasonlítást, mert mindkét esetben egy függőséget kiváltó anyagról van szó, amely állandó fogyasztással károsítja a testet. Az egyetlen különbség az, hogy az egyik társadalmilag elfogadott, a másik pedig nem. És abban, hogy a drogfogyasztás következményei ritkábban kerülnek a szemünk elé, mint a civilizációs táplálkozás következményei, amelyekhez már megszokhattuk és amelyekért nyilvánvalóan szeretünk milliárdokat fizetni. Különösen azért, mert ez biztosítja a munkahelyeket - beleértve a tiédet és az enyémet is.
> Tudod ezt és én is.
Tudom, hogy vannak prioritások. Ha a pszichére helyezi az elsőbbséget, és azt mondja: "Egyél, amit akar, mert a korlátozások pszichológiai problémákhoz vezetnek", akkor ez rendben van, de akkor készen kell állnia a következmények kezelésére.
Nem arról van szó, hogy megtiltjuk az embereknek az étkezést, vagy felpiszkáljuk őket az általuk szeretett dolgokra. A lényeg az, hogy világossá tegyük az emberek számára, mi okozza a táplálkozással összefüggő betegségeket, milyen következményekkel jár az üzemi cukor és nyers liszt fogyasztása, majd hagyják, hogy (!) Döntsenek.
> Már nem hiszek a "gabonaszedésben". Az lehet
> mégpedig hogy SICK!
Könnyen lehet. De ha közben figyelmen kívül hagy minden mást, akkor elkerülhetetlenül fennáll annak a kockázata, hogy Belzebubval kiűzi az ördögöt. "Az evészavarból, a szívinfarktusba" - mondhatnánk.
> Étkezési rendellenességként tapasztalatból beszélek.
Mint korábban túlsúlyos, gyomorégést szenvedő allergiás beteg, tapasztalatból is beszélek. Csak különböző oldalról érkezünk.