Nem gyógyszeres intézkedések asztmában - asztma
-
Tünetek
- Panaszok és diagnózis
- Milyen tünetek jellemzőek az asztmára?
- Mennyire súlyos az asztma?
- Hogyan diagnosztizálják az asztmát?
- Mi a történelem és a fizikai vizsga?
- Hogyan ellenőrzik a tüdő működését?
- Miért lehet további vizsgálat szükséges?
- Mikor van értelme az allergiatesztnek?
- Gyakorolja az asztmát
- Hogyan alakul ki az asztma gyakorlása?
- Hogyan lehet meghatározni a testedzési asztmát?
- A testmozgás hasznosabb vagy károsabb asztmában?
- Bizonyos sportágak alkalmasabbak, mint mások?
- Milyen gyógyszerekkel lehet megelőzni az asztmát?
- Veszélyes a testmozgás az asztmás gyermekek számára?
- Desensibilizáció
- Melyik allergiában lehetséges a deszenzibilizáció?
- Miből áll a kezelés?
- Mennyire segíthet a deszenzitizálás?
- Milyen mellékhatások jelentkezhetnek?
- Milyen gyakran fordul elő anafilaxiás reakció?
- Ami jobban működik: injekció vagy szedés?
- Gyógyszer
- Milyen gyógyszerek vannak asztmára?
- Mikor alkalmazzák a csillapító gyógyszereket?
- Mely hosszú távú gyógyszeres kezelés lehetséges?
- Milyen mellékhatások jelentkezhetnek?
- Nem gyógyszeres intézkedések
- Milyen légzési technikák segíthetnek az asztmában?
- Lehetséges-e a mozgás és a sport az asztma ellenére?
- Hogyan lehet elkerülni az allergia kiváltó okait?
- Milyen szerepet játszik a dohányfüst?
- A testsúly befolyásolja-e a panaszok súlyosságát?
- Használjon kiegészítő módszereket?
- Asztma terhesség alatt
- Hogyan befolyásolja az asztma a születendő gyermeket?
- Biztonságosak az asztma-kontroll gyógyszerek terhesség alatt?
- Mennyire biztonságos a specifikus immunterápia?
- Mit lehet még tenni az asztmás rohamok megelőzése érdekében?
- Hogyan lehet megelőzni az asztmát vagy az allergiát a csecsemőknél?
- Koronavírus: mire kell figyelni?
- Az asztma növeli a szövődmények kockázatát?
- Mit lehet mondani a gyermekek kockázatáról?
- Fontos: Folytassa az asztma kezelését!
- Mit tegyek, ha gyanítom a Covid-19-et?
- Viselnem kell-e asztmás maszkot?
- Információ a szülők számára
- Hogyan állapíthatom meg, hogy gyermekem asztmás?
- "Kinövi" az asztma?
- Gyermekem asztmás - mire figyeljek?
- Hogyan segíthetnek az asztmás gyógyszerek a gyermekemnek?
- Kárt okozhat az asztmás gyógyszer a gyermekemben?
- Hogyan védhetem meg gyermekemet az asztma kiváltóitól?
- Mire kell figyelni sportolás közben?
- Részt vehet-e gyermekem iskolai kirándulásokon?
- Hogyan segíthetek a gyermekemnek a pubertásban?
Nem gyógyszeres intézkedések asztmára
(PantherMedia/Andy Nowack) A gyógyszeres kezelés fontos az asztmás rohamok megelőzése és az állapot kordában tartása érdekében. Sokan maguk is szeretnének tenni valamit. Egyes támogató beavatkozások segíthetnek, mások azonban nem rendelkeznek tudományos bizonyítékokkal.
Az asztmás rohamok kezeléséhez sokan speciális légzési technikákat alkalmaznak. Bárki, aki reagál bizonyos asztma kiváltó okokra, megpróbálhatja őket minél jobban elkerülni. A rendszeres testmozgás és a megfelelő sportolás fitt állapotban tartja Önt, és segíthet megelőzni az asztma tüneteit. Az egyik legfontosabb támogató intézkedés a dohányzás abbahagyása - vagy egyáltalán nem elkezdése.
Sok asztmás ember "alternatív" kezelést is kipróbál, például növényi gyógymódokat vagy akupunktúrát. De gyakran tisztázatlan, hogy az ilyen módszerek valóban működnek-e az asztma ellen, és milyen mellékhatásaik lehetnek.
Milyen légzési technikák segíthetnek az asztmában?
Az asztmában szenvedők számára különféle légzési gyakorlatok és technikák állnak rendelkezésre. Egyrészt pihentető és nyugtató hatással kell rendelkezniük, másrészt támogatniuk kell a nyugodt, ellenőrzött légzést vészhelyzet esetén.
Például a jógából származó relaxációs és légzőgyakorlatok segíthetnek megelőzni az asztma tüneteit és javítani a közérzetet. Mindazonáltal csak néhány, és nem különösebben jól elvégzett tanulmány foglalkozik hatásuk vizsgálatával. Eredményeik egy lehetséges előnyre utalnak, de körültekintően kell őket nézni.
Vannak bizonyos gyakorlatok, amelyek célja a légzés megkönnyítése vészhelyzet esetén. Ez magában foglalja a nyugodt és ellenőrzött légzés technikáit az (kezdő) asztmás rohamban. Ilyen helyzetekben a nyugtalanság és a félelem túlzott és felszínes légzéshez vezethet (hiperventiláció). Súlyos asztmás roham esetén is az emberek többségének sikerül viszonylag jól belélegeznie, de a kilégzés nagyon nehéz lehet. Az asztmás tanfolyamokon olyan légzési technikák tanulhatók meg, mint az "ajakfék", amelyek során összenyomja az ajkait, és lassan kilégzi egy kis rést.
Lehetséges-e a mozgás és a sport az asztma ellenére?
A testmozgás és a fizikai aktivitás fontos az asztmás betegek többségében. A rendszeres fizikai aktivitás növeli a szív és a tüdő teljesítményét. Javítja az oxigén felvételét, és növeli az egy légzéssel kilélegzett levegő mennyiségét is.
Mivel a fizikai megterhelés az egyik asztma kiváltó oka sok ember számára (stressz-asztma), sok érintett ember úgy gondolja, hogy el kell hagynia a sportot. A célzott asztmaterápia azonban megakadályozhatja az edzés közbeni kellemetlenségeket. Tanulmányok szerint a testmozgás és a testmozgás hosszú távon akár csökkentheti az asztma tüneteit. Bizonyíték van arra is, hogy az intervallum edzés megakadályozhatja a testmozgás okozta asztmát. Intervallum edzéssel a stressz és a felépülés szakaszai váltják egymást.
De fontos, hogy a fizikai tevékenységeket saját fitneszéhez igazítsuk. Ez azt jelentheti, hogy például szünetet tartunk, ha vannak légzési nehézségek jelei, vagy megkönnyítjük. Az edzés előtti bemelegítés és a terhelés fokozatos növelése szintén hasznos. Fontos, hogy nálunk legyen az enyhítő gyógyszer, hogy gyorsan reagálhasson, ha asztmás rohama van. Néha hasznos az enyhítő gyógyszerek alkalmazása is a megterhelés előtt.
Hogyan lehet elkerülni az allergia kiváltó okait?
Általában az allergiás asztmában szenvedők megelőzhetik a tüneteket azáltal, hogy elkerülik az allergiát kiváltó tényezőket. Ez azonban nem mindig lehetséges. Például az állati szőr vagy bizonyos ételek elkerülhetők például a pollen helyett. A házporos allergiások több intézkedés együttes alkalmazásával potenciálisan megelőző intézkedéseket tehetnek. Ezek közé tartozik: a padló törlése nedves ruhával, atkaálló matrachuzat használata, ágynemű rendszeres mosása 55 ° C feletti hőmérsékleten és a porcsapdák, például régi kárpitozott bútorok vagy szőnyegek eltávolítása a lakásból.
A vizsgálatok nem mutatták ki, hogy az egyedi intézkedések, például a speciális, vízhatlan matrachuzatok vagy az atka elleni spray-k megakadályozzák az asztmás tüneteket. Azt sem vizsgálták megfelelően, hogy a paplanok választása (tollal vagy más töltelékkel) jelent-e különbséget. Az sem ismert, hogy az olyan intézkedések, mint a légszűrő rendszerek, csökkenthetik-e az állati allergének kitettségét.
Milyen szerepet játszik a dohányfüst?
A dohányzás bármilyen formában számos betegséget kiválthat vagy súlyosbíthat. Ha a légutak túlérzékenyek, mint az asztma esetében, akkor különösen fontos, hogy abbahagyja a dohányzást, vagy ne kezdje el a dohányzást. A dohányzás során a nikotin és a kátrány mellett sok más anyag, amelyek közül néhány mérgező, például nehézfémek és növényvédő szerek, minden puffadással a légzőrendszerbe kerülnek. Mint más kiváltó okoknál, a cigarettafüst összetevői is növelhetik a légutak bélésének gyulladását, és további szűkülethez vezethetnek.
Végül, de nem utolsósorban a dohányfüst hosszú ideig krónikus hörghurutot okozhat - még passzív dohányosoknál is. Gyakran a gyermekek vannak kitéve védtelen dohányfüstnek otthon. A dohányzó szülők a gyermekek asztmájának egyik fő kockázati tényezője. Az asztmás serdülők általában rosszabbodnak a tüneteikben, amikor dohányozni kezdenek.
A dohányosok tudják, milyen nehéz füstmentesen menni. Különböző terápiák létezhetnek, amelyek valamelyest megkönnyíthetik az elválasztást.
A testsúly befolyásolja-e a panaszok súlyosságát?
A nagyon túlsúlyos (a testtömeg-index magasabb, mint 30) időnként súlyosbíthatja az asztmás tüneteket. Eddig azonban csak néhány tanulmány vizsgálta, hogy a súlycsökkenés hogyan befolyásolja a tüneteket. Eredményeik arra utalnak, hogy a jelentős súlycsökkenés segíthet az asztma ellenőrzés alatt tartásában.
A pozitív hatást jelző vizsgálatokban a résztvevők alacsony kalóriatartalmú étrendet követtek, szakértők kíséretében. Más tanulmányok az edzésprogramokat vagy az étvágycsökkentő gyógyszereket is vizsgálták. A résztvevők átlagosan legalább tíz kilót leadtak. Sajnos a tanulmányoknak vannak minőségi hibái, és nem vizsgálták megfelelően a mellékhatásokat. Ezért ezen intézkedések előnyei és hátrányai, valamint fenntarthatósága még nem értékelhető megfelelően.
Használjon kiegészítő módszereket?
Alternatív vagy kiegészítő kezeléseket sok asztmás ember használ. Gyakran alkalmazott módszerek a homeopátia, a növényi gyógyszerek vagy a hagyományos kínai orvoslás (TCM) módszerei, például az akupunktúra. Nincs azonban bizonyíték a kiegészítő módszerek előnyére.
dagad
Adeniyi FB, Young T. Súlycsökkentő beavatkozások krónikus asztmában. Cochrane Database Syst Rev 2012; (7): CD009339.
Arnold E, Clark CE, Lasserson TJ, Wu T. Gyógynövényes beavatkozások krónikus asztmában felnőtteknél és gyermekeknél. Cochrane Database Syst Rev 2008; (1): CD005989.
Szövetségi Orvosi Szövetség (BÄK), a törvényes egészségbiztosítási orvosok Országos Szövetsége (KBV), a Tudományos Orvostársaságok Munkacsoportja (AWMF). Országos gondozási irányelv: asztma. AWMF nyilvántartási szám: nvl-002. 2018.09.21.
Carson KV, Chandratilleke MG, Picot J, Brinn képviselő, Esterman AJ, Smith BJ. Fizikai edzés asztmára. Cochrane Database Syst Rev 2013; (9): CD001116.
Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Jóga asztmához: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Ann Allergy Asthma Immunol 2014; 112 (6): 503-510.e505.
Dennis IGEN, Cates CJ. Alexander technika krónikus asztma esetén. Cochrane Database Syst Rev 2012; (9): CD000995.
Freitas DA, Holloway EA, Bruno SS, Chaves GS, Fregonezi GA, Mendonça KP. Légzőgyakorlatok asztmás felnőttek számára. Cochrane Database Syst Rev 2013; (10): CD001277.
McCarney RW, Brinkhaus B, Lasserson TJ, Linde K. Akupunktúra krónikus asztmában. Cochrane Database Syst Rev 2004; (1): CD000008.
McCarney RW, Linde K, Lasserson TJ. Homeopátia krónikus asztma esetén. Cochrane Database Syst Rev 2004; (1): CD000353.
O'Connor E, Patnode CD, Burda BU, Buckley DI, Whitlock EP. Légzési gyakorlatok és/vagy átképzési technikák az asztma kezelésében: összehasonlító hatékonyság. 2012. (AHRQ Comparative Effectiveness Reviews; 71. kötet).
Stickland MK, Rowe BH, Spooner CH, Vandermeer B, Dryden DM. A bemelegítő testmozgás hatása a testmozgás okozta hörgőszűkületre. Med Sci Sportgyakorlat 2012; 44 (3): 383-391.