Nem iszom többet alkoholt, fogyókúra nélkül fogyok Függőség és drogok - med1
Orvosom szerint 6 hétig abba kell hagynom az alkoholfogyasztást, mert a májértékem (Gamma GT) túl magas!
Tavaly körülbelül 12 kg-ot híztam alkohollal/borral.
Ha most abbahagyom az ivást, akkor a súlyom automatikusan csökken, vagy diétáznom kell, vagy figyelnem kell, mit eszek!
:( "height =" 33 "title =" ">
Azt hiszem, hogy fog fogyni.
Nem tudom, milyen alkoholos italokat fogyasztott, de ne feledje, hogy egy üveg 0,5 literes sörben körülbelül 250 kalória van.
A bor és a pálinka is magas kalóriatartalmú
De alapvetően nem mindegy, hogy milyen.
Az alkohol nemcsak magas kalóriatartalmú, hanem éhes is. Aztán amikor eljut a közömbösségi tényezőhöz, gondolkodás nélkül táplálkozik.
Csak az alkohol elhagyásával fogyni fog.
Odafigyelnék az egészséges étrendre. Sok zöldség, kevés köret, kevés hús. Között nyers zöldség vagy gyümölcs vagy sima joghurt. Rengeteg folyadék tea és víz formájában.
Kevés édesség, sok teljes kiőrlésű termék.
És mozgást hoznék.
Lehet, hogy nem fogy olyan gyorsan, mint a fogyókúra, de hosszabb távon lefogy.
Remélem, a 6 hét után készen áll arra, hogy olyan rendszeresen abbahagyja az alkoholfogyasztást.
A máj lebontja a zsírt éjszaka, miközben alszol, de csak akkor, ha nincs elfoglalva az alkohol lebontásával.