Nem jó nap a csoda nő diétához
Szeretne sikeresen leadni néhány plusz kilót? Egy brit tanulmány szerint soha nem szabad kedden fogyókúrázni.
Fotó: Thinkstock
Ha fogyni szeretnél, akkor a diéta első napját feltétlenül ne a hét második napjára tedd. Mivel a keddi diéták kudarcra vannak ítélve - derül ki a Tescodiets.com online fogyókúra portál megbízásából készült brit tanulmányból.
Kattintson a csillagok legnépszerűbb étrendjére (7 kép).
Ennek megfelelően azok a nők, akik kedden kezdik a nagy kalóriaszámlálást, a hét előrehaladtával gyakran feladják, és nagyobb súlyt érnek el a csípőjükön, mint a diéta előtt.
A fogyni vágyók, akik vasárnap vagy hétfőn kezdik el megváltoztatni az étrendjüket, sikeresebbek. Azok a tesztalanyok, akik vasárnap kezdtek fogyni, átlagosan 3,7 kilót fogytak négy hét alatt, és 88 százalékuk meg tudta tartani a súlyát.
Fogyjon nyugodtan
Az ok: Azok az emberek, akik hétvégén lazán, vagy hétfőn pihentek és pihentek egy fogyókúrás diétát, lényegesen motiváltabbak és nagyobb az állóképesség.
Nem csoda, ki akarja hangsúlyozni a diéta legnehezebb napjait a mozgalmas hétköznapokban? Ha a hétvégére halasztja a fogyókúrás programját, akkor a font is csökken.