NEM szabad enni; akár napi 3 kivi felett is

A kivi rendkívül egészséges gyümölcs, amennyiben EZEN mennyiségben fogyasztják!

Rendkívül előnyös gyümölcs az egészségünk számára, a kivit naponta kell fogyasztani, de mérsékelt mennyiségben. Gazdag C-vitaminban, erősíti az immunrendszert, szabályozza a vérnyomást, segíti az emésztést és enyhíti a fejfájást és a stresszt. A kivi kétszer annyi káliumot tartalmaz, mint egy banán, és még több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, ezért ez egy olyan gyümölcs, amelyet nem szabad elhanyagolnunk.

Sőt, bár sok táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik, nem gazdag kalóriákban, ezért a diétákban is feltüntetik. Két kivi körülbelül 100 kalóriát tartalmaz.

Nagyon fontos, hogy ne éljünk vissza vele, mert ha napi 2-3 kivinél többet eszünk, akkor az allergiás reakciók kockázata meglehetősen magas lesz.

---