Nem tudom megfogni az étrendemet
111 kisbetű
Aktív tag
Mi a helyzet a kúrával vagy a rehabilitációval? Anya-gyermek is, ha úgy tetszik. Talán terápiásan segíthetnek, és a férjed nem veszi észre.
Egészségügyi okokból meg kellett változtatnom az étrendemet. Lehet, hogy nem voltam olyan őrült a csokoládéért, mint te, de én elkészítettem. Folyamatosan emlékeztettem magam, hogy rosszul érzem magam, amikor megeszem. Idővel nekem sem volt már ilyen igényem.
Remélem, még több választ kap. Talán valakinek van jobb ötlete, mint nekem.
Hullócsillag
Csokoládé nélkül egyáltalán nem kell boldogulnia, csak korlátoznia kell magát. Jól érzed magad egy darab étcsokoládéval naponta, vagy bárokban kell megenned? Ha mostantól kezdve valami 100% -ot csinálsz, úgyis rosszul megy, meglátod.
Tudnia kell, hogy a csokoládé alapvetően csak alacsony minőségű zsírból, cukorból és kakaóporból áll - semmi, ami távolról is jót tesz a testnek. Ismerje meg a csokoládé korábbi jelentését és különféle minőségi jellemzőit, és tekintsék úgy, mint csemegét a kettő között, nem pedig főétkezésként. Szörfölje az internetet a receptoldalakon, és állítson össze egy menüt a következő három napra sok zöldséggel, kevés hússal stb. Mint fent említettük, ebbe mindig bele lehet tenni egy kis menüt csokoládéval. Pl. Egy kis tál házi rizspuding egy darab étcsokoládéval, amelyet megolvaszthat a rizsben (további cukor nélkül!).
Tudod, mit nem tudtam túljutni korábban? Ez a teljesen édes, porszerű szemű jeges tea ezekben a műanyag kannákban egy euróért. Csak forró vagy hideg vizet kellett öntenie rá, és kész. Gyerekként állandóan ittam, literben. Hízott és elégedetlenné tett magammal, és egyre jobban csökkentette a por tartalmát, amíg észrevettem, hogy még kis mennyiségek is boldoggá tesznek, míg egy bizonyos ponton már nincs rá szükségem (kb. 6 évvel ezelőtt). Próbáld ki a csokoládéval.
Gondolod, hogy inkább kövér és boldog lennél, mint sovány és elégedetlen? Nos, maga a legjobb bizonyíték arra, hogy ez nem igaz. Ellenőrizetlen csokoládéevésed kövérsé tesz, a fegyelem hiánya pedig elégedetlen. Ön egyenlő a vékonysággal és a csinossággal? Akkor miért van férjed és hamarosan babád? Természetesen nem azért, mert csúnya vagy. Hajlíthatsz egy balerina figurát gyermeked születése után, kivéve, ha Heidi Klum a neved, és fizethetsz személyi edzőt és több tucat dadát. És kétlem, hogy étrendjük és edzésük ilyen egészséges-e. De ez nem azt jelenti, hogy soha nem fog megszabadulni emiatt a terhességi kilóktól. Attól függ, hogy milyen a hozzáállása, tud-e és akar-e időt szánni magára és a képzésére a háztartás, a férj és a gyermek mellett.
Annak ellenére, hogy a beállítottság minden bizonnyal kapcsolatos, vérvizsgálattal ellenőriztetném az értékeimet, hogy lássam, a cukorbetegséged megfelelően van-e beállítva.