Nem vagyunk mormoták, hogy lefogyjunk, kevesebbet kell ennünk!
Dr. Jean-François Lemoine
Nyilvánvalónak tűnik, a fogyás első alapelve az étkezés. Könnyű, és intelligensen meg tudjuk csinálni ... Tegnap volt a földi disznó ... elkerülendő példa !
Megjelenés dátuma: 03/03/2020 7:00 AM
A fogyáshoz először kevesebbet kell enni. Mindazok, akik az ellenkezőjét állítják, tévednek; és különösen hazudik neked !
A kísértés az lenne, ha először kezdene böjtölni. Van értelme, de nem túl okos. A tested sokkal jobban megszokta az éhezést, mint te. Pontosan az őstörténet túlélői vagyunk, és néhány száz generáció alatt agyunk, sejtjeink nagyon kifinomult forgatókönyveket képzeltek el, amelyek lehetővé teszik a túlélést. Ezeket a sürgősségi eljárásokat beírjuk a DNS-be, ez a meghitt vonalkód, minden test építési terve. Éhínség, a test jól ismeri ... A helyzet nincs teljesen kontrollálva, sajnos azért, mert nem vagyunk olyan hatékonyak, mint az a mardosó, amely hónapokig áttelelhet ... A reakciónk, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy több hétig elmenjenek étkezés nélkül, " önfogyasztás "; és mindent felfalunk! Természetesen a cukor- és zsírtartalmaink, de az izmaink is, és nem mindig a megfelelő sorrendben. Ez az oka annak, hogy az ital megmentése mellett is olyan fájdalmasak és mindenekelőtt veszélyesek az éhségsztrájkok. Tehát a fogyáshoz intelligensen kell enni.
Egy másik kísértés, amelybe a "csodadieverek" beléptek, az, hogy csak egyetlen ételkategóriát fogyasztanak, hogy becsapják az agyat. Gyakran sikerrel. De az illúzió csak a nélkülözés idejéig tart. Az agy gyorsan kifizeti a számlát, amint visszatér a normál étrend, ami továbbra is a szabály, mert társadalmilag és diétás szempontból lehetetlen ugyanazt fogyasztani néhány hétnél tovább. Válaszul testünk a szükségleten felül feltölti a készleteket, hogy készen álljon arra az esetre, ha a test tulajdonosa új hülye döntést hozna! Ez a "yoyo" jelenség magyarázata. Kicsit veszítünk ... Sokat veszünk vissza !