Nem veszek semmit - a bevásárló étrendet - mézes gyöngyöt
Vásárlási étrend - élet vásárlás nélkül
Caroline kétgyermekes anya és a fenntartható étrend szakembere. Amellett, hogy a test tisztításáról szól, Caroline böjtöl, amikor vásárolni kell. Egy éve nem vásárolt ruhadarabot. És egyébként Caroline csak akkor vásárol, ha ez elkerülhetetlen. Egy interjúban elárulja, melyik sorscsapás vezetett Caroline ezen a minimalista úton, és hogyan áll össze életmódja két kisgyerekkel.
Kedves Caroline! Te magad állítod, hogy néhány évvel ezelőtt igazi "csaj" voltál. Hogyan alakult ki a vásárlási étrend?
Ez a hozzáállás aztán egész életemben elterjedt. És hát azóta bevásárló diétát tartok. Szeretném az időt olyan tevékenységekkel tölteni, amelyek tetszenek és nem úgy, mint a múltban, egyre többet dolgozni azon, hogy egyre több olyan dolgot vásároljak, amire valójában nincs szükségem.
Nem vásárol árut, kivéve az alkalmi élelmiszerboltot. Hogyan néz ki ez a gyakorlatban? Mit csinál, ha Önnek vagy gyermekeinek új ruhára van szüksége?
Meggyőződésem, hogy az összes szekrény 90% -a annyira tele van, hogy legalább egy évig el tudna menni vásárlás nélkül. Amikor vásárolni megyünk, mindig megpróbálunk rövid időn belül beszerezni egyet belső hiány hogy kielégítsem és más emberek kedvében járjak.
Magam is sokat varrok. Ennek érdekében például olyan ruhadarabokra esek vissza, amelyek már nem illenek, és újra feldolgozom őket. Természetesen ez átlagosan több időt vesz igénybe, mint a vásárlás. Ugyanakkor öröm is van a cselekvésben.
Az egyetlen dolog, amit hébe-hóba meg kell vennem, a cipő a gyerekeim számára. Sajnos nincsenek alternatívák. Ezen felül a gyermekeim természetesen különleges alkalmakkor is kívánságot fűzhetnek. Egyébként azonban a gyermekeim is megtanultak a régitől az újig Bezárás. PET-palackokból vonatokat készítünk, dekorációkat készítünk, sőt mi magunk is készítettünk egy dohányzóasztalt. A kreativitást nem hanyagolják el.
Mi változott az elmúlt években a vásárlási étrend eredményeként? Milyen előnyei vannak az ilyen típusú étrendnek?
- kérdezem nagyon alaposan amire valójában szükségem van, hogy boldog legyek. Nem veszek tudomást arról, amit a többiek akarnak, vagy amit a média mond nekünk. Azóta a pénz kevésbé fontos szerepet játszik az életemben.
Emellett megmentem magam értékes élettartam, hogy szoktam vásárolni. Ettől nyugodtabb és boldogabb leszek. Azóta sokszor jobban értékelem a dolgokat, és automatikusan tudatosabban élek. Például kerülöm a műanyagokat, és csak akkor próbálok regionális termékeket használni, amikor vásárolok.
Hogyan reagálnak családja és barátai minimalista életmódjára?
Ha fogyatékos gyermeke van, a baráti kör nagyon gyorsan minimalizálódik. Nem lehet mindenhol ott, a terápiák elvégzéséhez meghatározott időpontban kell otthon lennie, vagy betegség miatt gyakran rövid időn belül lemondhat. Sokan nem értik ezt, és valamikor abbahagytam a magyarázatot.
Ugyanígy érzek az enyémmel is Minimalizmus. Elfogadtam, hogy nem mindenki érti az indítékaimat, és senkit sem térek meg. Új tudatom De ez azt is jelentette, hogy hasonló érdeklődésű embereket ismertem meg. És ez szép.
Minimalista életmódod a munkádban is tükröződik. Turmix méregtelenítőt kínál. Mennyire segíti a méregtelenítés a mentális elengedést?
Ha néhány napig turmixot iszok, szükségem van magamra az étel felett nincsenek gondolatok csináld. A fejem szabaddá válik, és a test elengedheti azt, amire már nincs szüksége. Például néhány font túl sok a csípő körül.
A tisztítás eredményének kellemes mellékhatásai is vannak. A Önbizalom ismét erősebbé válik, és a test jobban érzi magát.
A méregtelenítési idõszakon kívül természetesen mindent megidézek, ami tetszik. Ez is fontos!
Milyen ötleteket vagy első lépéseket adhat, ha valaki ki akarja próbálni a vásárlási étrendet?
- Éppen vesz egy Leiberl-t és nem hármat, mert akcióban vannak.
- Túl szűk nadrágot vegye alkalomként a tudatosabb étkezéshez és az újbóli mozgáshoz, ahelyett, hogy újat vásárolna.
- Indítsa el a kísérletet egy hónapig élelmiszert kivéve nem vásárolhatunk semmilyen edényt.
- Egyre gyakrabban egyszerűen főzzön olyan ételekkel, amelyek már otthon vannak, ahelyett, hogy a hűtőszekrény tartalmát rendszeresen a kukába dobná.
- Mielőtt bármilyen vásárlást végezne, álljon meg egy pillanatra, és tegye fel a kérdést: Van-e alternatíva pénz elköltése nélkül?
Eleinte változás, de aztán nagyon szórakoztató!
Köszönöm Caroline-nak inspiráló válaszait. Ha többet szeretne megtudni Caroline-ról és a test és az elme megtisztításáról, a legjobb hely a látogatásra: www.rauchichs.at
Ps.: További cikkeket szeretne olvasni a tudatosságról és a mentális edzésről?