Németország legerősebb embere - MORITZ városi magazin -; Események, koncertek, partik, képek
Interjú Marcus Frankével
2017. szeptember 28
Marcus Franke, a MORITZ szerkesztője két csokoládéval fogadja Sophia Budschewskit a walldürni fitneszstúdiójában. Egy interjúban a 140 kilós férfi elárulja, miért utálja a diétákat, és olyan szeretett volna lenni, mint korábban Arnold Schwarzenegger.
Ön Németország legerősebb embere. Milyen érzés a cím?
Elképesztő érzés. Több mint 20 éve foglalkozom súlyzós edzéssel. Korábban csak a televízióból ismertem a sportnagyságokat, most magam is közéjük tartozom. Nagyon hálás vagyok, hogy lehetőségem nyílt részt venni egy nemzetközi versenyen.
Van még célod, vagy azt mondod, hogy "már mindent elértem"?
Már elértem egy célt: német mesterek a mesterekben. Idén megszereztem a címet. Nagyon büszke vagyok erre. Tehát alkalmam volt részt venni az írországi világkupán. Ott hatodik lettem, ami remek eredmény.
Annyi tesztoszteron van egy szobában, főleg egy világbajnokságon. Van-e rivalizálás?
Nem, egyáltalán nem. A versenyt illetően senki sem szorgalmas vagy önző, ők is átadják egymásnak a magnéziumot. Este mindenki kényelmesen összeül és ötleteket cserél.
"Minden fiúnak a legvastagabb karja akar lenni"
Miért kezdett súlyzós edzéssel vagy erős emberrel?
Őszintén szólva szerettem volna lenyűgözni a nőket. Minden fiú a legvastagabb karját akarja. Húszas éveim elején én is ezt akartam. Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone és Jean-Claude Van Damme filmjei szintén nagyon népszerűek voltak akkoriban. Szerettem volna hasonlítani a képernyőhőseimre is. Nem gondoltam azonban, hogy sok munka lesz. Akkor azt gondoltam: "Kétszer is elmész a stúdióba, és úgy nézel ki, mint Schwarzenegger." Akkor 1,80 méteren csak 80 kilót nyomtam, ma majdnem 140 kiló.
A testépítés és a súlyemelés ismerős, de az erős ember ritkábban fordul elő. Honnan származik ez a sport?
Az erősember verseny alapja a gladiátoros küzdelem. Akkor is arról volt szó, hogy legerősebbek legyünk. Ennek meghatározása érdekében az ember elkötelezte magát a különféle tudományterületek mellett. Mert mindenki, aki súlyzós edzéseket végez, különösen jó egy bizonyos szakterületen. Az erős ember tudományágai közé tartozik a húzás, a tolás, az emelés és a tolás. Súlyaink tehát annyira nehézkesek, hogy mindenki azonos feltételek mellett bizonyíthatja erejét. Négy-hat szakterület létezik - mindegyikért pontot kap. A legjobb egy pont, a második legjobb két pont stb. Akinek a végén a legkevesebb pontja van, az nyer.
Mi a különbség a testépítés és az erős ember között?
A testépítés az esztétikáról szól, vagyis a lehető legszebb és leghatározottabb testről. Az erős embernél nem mindegy, hogy néz ki, a lényeg az, hogy meg tudja emelni a súlyt. A hangsúly a teljesítményen van.
"Azt hiszem, erős ember vagyok, így nem kell kalóriákat számolnom"
Milyen szerepet játszik a diéta az erős emberben?
Szeretek mindent és nagyon sokat enni. Soha nem tudtam diétázni. Szeretek ezért enni gyorséttermet, és imádom a limonádét is. Ez a nagyszerű dolog az erősember sportban. Itt minden kalóriára szükségem van a teljesítéshez. Minél többet etetek, annál több gőzöm van edzés közben. Azt hiszem, erős ember vagyok, így nem kell kalóriákat számolnom. Még örülök is, ha hízni kezdtem.
Vannak emberek, akik próbára teszik erősségeit a mindennapi életben?
Egyértelmű. A klasszikus: "Tudna nekem segíteni a lépésben?" Nem igazán élvezem ezt - utálom a mozgást.
Tudja, hogy teherautó húz a televízióból. Milyen egyéb tipikus erősember tudományágak vannak?
A »Farmers Walk« a klasszikus tudományágak egyike. Itt balra és jobbra hord egy "bőröndöt" (két súly fogantyúval, amelyek súlya akár 110 kiló is), amelyet egy bizonyos távolságon a lehető leggyorsabban el kell vinni. Egy másik változat az, ha a bőröndöt a lehető legtovább viselik. Egy másik tudományág az "Atlas Stones". Ezek vasmaggal ellátott betongolyók. Ezeket egy bizonyos magasságba emelik. Van még egy »Rönkemelő« (fatörzsek). Itt vagy megemeli a maximumot, vagy súlyt állít be, az nyer, aki a legtöbb csomagtartót emeli. Aztán ott van a „kerékfordulat”, amelyben egy (legfeljebb 400 kilós) gumiabroncsot dobnak a saját tengelye köré. Itt hat-nyolc lapozást kell végrehajtania a lehető leggyorsabban.
Az öltözködés a legnehezebb, ha a teherautó elgurul, akkor a "legrosszabbnak vége". Hogyan gördül a kamion?
A trükk a lábbeli. A legtöbb erős ember mászócipőre esküszik. Ezekkel van a legjobb tapadása. Ezután a lehető legnagyobb mértékben a földre kell támaszkodnia, és az orra hegyével meg kell érintenie az aszfaltot. Akkor úgy néz ki, mint egy béka (nevet).
"Remekül néz ki autót húzni"
Gumiabroncsok, sörös hordók, autók - miért rángat ilyen őrült tárgyakat?
Mert a súlynak elég nehéznek kell lennie. Az edzésen nem mindegy, mit húzsz, sok az improvizáció. A versenyben elsősorban a szponzorok adják a "súlyt". Például autókkal. És legyünk őszinték: Hűvösebbnek tűnik az autó kihúzása. Egy kis műsor is része annak.
A futballisták rövidnadrágot, az úszók bőrfeszes fürdőruhát viselnek. Van-e erősembernek sportruhája is?
Nincs előírt ruházat. Amikor edzek, olyan dolgokat hordok, amelyekben jól érzem magam. Ez egy széles pólót jelent. A cipőkről eltérnek a vélemények. Vannak, akik funkcionális cipőt, mások intelligens márkájú cipőt vesznek fel, nincsenek szabályok. Egy bajnokságon gyakran három-négy pár cipő van nálam, mint egy nő, aki elmegy hétvégére (nevet). Minden szakághoz felvettem a megfelelő cipőt.
Vannak »Nem mennek« (mint egy piros lap a fociban)?
Nincsenek testtartási osztályzatok. Csak az számít: kezelte a súlyt vagy sem? Csak akkor, ha egy fatörzset megemelünk, pl. Mindkét karját ki kell nyújtani, különben a kísérlet nem számít.
Az izmok és egy bizonyos testalkat mellett mi kell még ahhoz, hogy erős emberré válj?
Szüksége van agyra is. Erre mindig szüksége van, amikor profi sportot űz. A mentális erő nagyon fontos. A genetika és a fegyelem nagy szerepet játszik. Nagyon le kell térdelnie az edzésre, és nem szabad hagynia, hogy elterelje a figyelmét.
Milyen gyakran edz egy héten, hogy így nézzen ki?
Heti háromszor. Minden nap más és más terület van, és az edzések között mindig legyen egy nap. Egyik nap hátat csinálok, másnap kardiózok stb.
Mit tesz, hogy kompenzálja?
Jó és boldog enni. És szivarozni, ez a szenvedélyem.