Nemzetközi diéta nélküli nap, miért haszontalan a fogyókúra
Feladva 17.06.05., 13:17 - Frissítve 17.06.05., 13:19 órakor
Május 6-án, szombaton a Nemzetközi Diéta Nap vagy a "Nem Diéta Nap". 1992-ben Mary Evens Young dietetikus, egykori anorexiás orvos kezdte, miután megnézte az elhízási műtétet bemutató műsort. Ez a nap arra hív fel, hogy gondolkodjon el a soványság diktatúrájáról, és tájékoztassa a nyilvánosságot a diéták veszélyeiről.
Mindannyian tudjuk, még öntudatlanul is: diétázni nem triviális. Azonban minden egyes extra kilóval, egy nagy esemény, egy nyaralás, a nyár és a bikini előtt nem tehetünk róla, hogy belegondolunk, sőt intézkedhetünk is. " Az ideális kép foglyai vagyunk, és készek vagyunk testünkre a legrosszabb zsarnokságokat okozni, hogy hasonlítsanak a magazinok sziluettjeihez, mert a divat és annak diktátumai különösen korlátozóak. A fogyás a bolygó leggyakoribb megszállottsága ”- magyarázza Michèle Freud pszichoterapeuta, a témával foglalkozó számos könyv szerzője.
Miért hízunk mindig?
A híres jo-jo effektus. Ez az ütés a morálra, de a testi, a rossz viccre is a büszkeség miatt, hogy lefogyott, annyira megfosztották. semmiért. Miért? Mivel a zsírsejt úgy viselkedik, mint egy lufi ":" nem tűnik el, ha kevesebbet eszel, csak csökken a mennyisége, de gyorsabban növekszik, amint folytatja a normál étrendet "- magyarázza Jocelyne Raison, táplálkozási orvos.
"U Az étrend annak biztosítása, hogy hízik, és még kevésbé képes lefogyni és stabilizálni az idő múlásával, szintén elmagyarázza Vincent Gerbault, dietetikus táplálkozási szakember és kommunikációs menedzser a G.R.O.S-től, az elhízásról és a túlsúlyról szóló reflexiós csoport. Ez a felemelkedő yoyo-hatás jól ismert azoknál a betegeknél, akik megkeresnek minket. A diéta előírása azt jelenti, hogy támogatni kell a beteget a hosszú távú projekt bejelentett kudarca felé, és biztosítani kell, hogy tartósan befolyásolja étkezési viselkedését. "( itt olvasható ).
Miért haszontalan a fogyókúra?
Még akkor is, ha becslése szerint két vagy három fontot kell leadnia, a korlátozó étrend nem ajánlott. " Testünk egy komplex mechanizmus, több szabályozóval, (.) Úgy van programozva, hogy hosszú távon ellenálljon az elvonásnak "- magyarázza Dr. Marie Thirion, a" Miért vagyok éhes "(Albin Michel) írója. És ha hatástalanok, az azért van, mert a test túl gyorsan alkalmazkodik:" A fogyás átalakítja a testet "és vezet" hormonális és agyi változások "," éppen ezért olyan nehéz nem hízni diéta után "- teszi hozzá.