Nemzetközi kávénap, a csodálatos ital, amely meghosszabbítja az életedet
Kevesen tudják, de a kávéfogyasztás alacsony halálozási kockázattal jár - derül ki az Európai Kardiológiai Társaság kongresszusán bemutatott tanulmányból.
A tanulmányban, amelyben 20 000 spanyol résztvevő vett részt, akiknek átlagéletkora 37 év volt, 10 éven keresztül, a szakemberek megállapították, hogy azoknál az embereknél, akik napi legalább 4 csésze kávét fogyasztottak, halálozási kockázata 64 % -kal alacsonyabb, mint azok, akik soha vagy szinte soha nem fogyasztottak kávét. Minden két extra csésze elfogyasztott kávé 22% -kal csökkenti a halálozás kockázatát.
A tanulmány közvetlen összefüggést talált a kávéfogyasztás és az életkor között - a 45 éven felüliek számára a két további csésze kávé elfogyasztása 30% -kal csökkenti a kockázatot.
A kávé egyéb előnyei:
A tanulmányok azt is mutatják, hogy napi három-öt csésze kávé elfogyasztható akár 21% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek (CVD) mortalitását, az EuroPRevent által az ISIC által közzétett, nonprofit szervezet által közzétett, a "kávé és az egészség" közötti kapcsolatról szóló tanulmányok készítésével foglalkozó kutatás szerint.
A kávé nemcsak meghosszabbítja az életet, hanem javítja annak minőségét is. A kávé különféle természetes vegyületeket tartalmaz, amelyeket jelenleg vizsgálnak rákellenes potenciáljuk szempontjából. Tanulmányok bebizonyították csökkenti a májrák kockázatát.
Egy másik jelentés, amelyet ezúttal az Információs Kávétudományi Intézet (ISIC) készített, azt mutatja, hogy a rendszeres, mérsékelt fogyasztás - napi 3-4 csésze kávé - 25% -kal csökkenti az ember 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.