Neoclass - görbe alsó testcél - táplálkozás szövetséges újszülöttként

Kiegyensúlyozottan és intelligens módon szeretne izmokat vagy hangot szerezni magának, és azonnal a sportra gondol, hogy elérje célját? De tudta, hogy ugyanolyan fontos a megfelelő táplálékkal kombinálni? És hogy a jó étrend optimalizálja az edzések hatásait? Ezt magyarázza Yann sporttudományi szakértőnk és Charles dietetikus-táplálkozási szakértőnk ebben a videóban, kezdve a fehérje fontosságától az izomrostjaink felépítésében. Azt tanácsolják, hogy mikor és milyen mennyiségben fogyasszon, az edzésektől függően, de azt is, hogy mely ételekben találja meg őket, akár állati, akár növényi fehérjéket (és nem, nem azt tanácsoljuk, hogy naponta 15 tojást fogyasszon.) ). Mivel tudjuk, hogy valami konkrétumra vágysz, Charles ötleteket ad a nap minden étkezéséhez: reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora, mindenre gondolt! A nyertes sport- és táplálkozási kombinációval a céljaid feltétlenül kitűnnek !

---