Neoclass - Menj, lefogyok 3 kis kilót - Neoness elvek és előzetes elképzelések

Hivatalos, úgy döntött, hogy az étkezés elhagyása nélkül leadja ezeket a kis fontokat. Szép munka ! Ennyi év után magazinok olvasása, internetes cikkek böngészése és oktatóanyagok megtekintése a YouTube-on gondolja, hogy mindent tud, hogy elérje célját és lefogyjon? Fogadunk, hogy mindezen állítások gyorsan járnak a fejében: végezzen kardió gyakorlatokat, kerülje a nassolást, nagy intenzitású sportot folytasson? Igen, de nem csak, és főleg miért ?!

Ebben a Neoclass-ban Yann sporttudományi szakértőnk és Cindy sportedzőnk elmagyarázza az élettani elveket, hogy Ön kezdje megértésével, mi folyik a testében. Beszélnek a leégés utáni hatásról, az energiaegyensúlyról és az anyagcseréről is. Ezután Yann válaszol a fogyásról kapott ötletekre, hogy nyugodtan érje el célját.

A Neoclass összes epizódjának megtekintése:

---